Rețeta mea preferată de bilă energetică - dietetician nutriționist Caroline Tanguay

Bilele energetice au fost foarte populare în ultimii ani ... Pot fi găsite în magazine sub toate formele și aromele. M-am gândit să vă împărtășesc rețeta mea preferată de bilă energetică, care vă va îndulci gura în timp ce vă veți împacheta cu proteine ​​pentru a vă menține plin.

nutriționist

Ingrediente:

  • 125 ml/½ cană curmale sau smochine sau stafide tocate mărunt
  • 125 ml/½ cană migdale sau nuci sau semințe de floarea soarelui tocate mărunt
  • 60 ml/¼ cană miere pură
  • 1 cană/250 ml cereale integrale, orez brun sfărâmat sau crocant
  • 125 ml/½ cană unt natural de migdale sau arahide
  • 5 ml/1 linguriță de nucă de cocos uscată neîndulcită (opțional)