Rețetă pentru 4 flanșe de brânză pentru dieta Cohen

INGREDIENTE

• Număr de persoane: 6

• 300 g de 4 sos de brânză
• 2 oua
• 3 linguri de parmezan ras
• 2 linguri de amidon de porumb
• 1 linguriță de muștar
• 1 vârf de piper Cayenne
• 2 ciorchini mici de patrunjel
• 1 lingură de margarină de gătit
• 177 de calorii de persoană

• PREGATIREA

  • Preparare: 15 min
  • Gătit: 15 min

  Preîncălziți cuptorul la 200 ° C.

  Ungeți ușor 6 ramekini, întinzând margarina cu o perie, apoi presărați cu jumătate de parmezan ras.

  ---