Rețeta pentru învelișul ușor de avocado de ton - Mes kilos s; A pleca în zbor

Reconcilierea alimentelor - Foame emoționale - slăbire și plăceri

ACASĂ »Rețeta pentru învelișul ușor de avocado de ton

Bine ai venit la kilogramele mele zboară! Dacă sunteți nou aici, probabil că veți dori să vă abonați la newsletter-ul meu și să citiți ghidul meu care vă va permite să slăbiți fără dietă faceți clic aici pentru a descărca gratuit ghidul și a vă abona la newsletter-ul meu! 🙂

Bine ai venit la kilogramele mele zboară! Întrucât sunteți obișnuit la blog, probabil că veți dori să citiți ghidul meu care vă va permite să adoptați 5 obiceiuri de slăbire pentru a slăbi fără dietă faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit, abonându-vă la newsletter-ul meu! 🙂

În urma unui articol anterior despre femeia culinară, am ajuns la concluzia asupra avantajului semnificativ de a avea un cutie de rețete sănătoasă și gata de mâncare în mai puțin de 15 minute pentru a evita reflexul junk food. Iată prima rețetă, atât delicioasă, cât și ușoară, cea a înveliș ușor de avocado de ton fără maioneză. Ușor de făcut, convenabil de luat în mișcare, această rețetă este, de asemenea, ideală pentru pauza de prânz când mâncați afară, rămânând în același timp mai plină și mai sănătoasă decât un sandviș cumpărat din magazin.

pentru

Timp de preparare: 10 minute

Lista ingredientelor pentru învelișul ușor de avocado de ton (pentru 1 persoană):

o cutie mică de ton (aproximativ 100g scurs)

2 pumni frumoase de spanac sau rucola proaspata

3 sau 4 roșii cherry

1/2 linguriță de muștar