Rețetă sănătoasă de ardei umpluți - REȚETE FITNESS EXPRESS - REȚETE SĂNĂTOASE ȘI RAPIDE

Această rețetă sănătoasă de ardei umplute este perfectă pentru persoanele care doresc să slăbească în timp ce se distrează, totul în doar 15 minute !

Al nostru reteta de ardei umpluti rapid vă va aduce doar 485 de calorii pentru 3 ardei, totuși aveți grijă să nu exagerați cu mozzarella care tinde să crească rapid caloriile.

rețetă

Calorii și macronutrienți

  • 485 de calorii
  • 53 de grame de proteine
  • 21 de grame de carbohidrați
  • 21 de grame de grăsime

INGREDIENTE PENTRU RETETA NOASTRA SĂNĂTOASĂ DE ARDEI UMPLUTI


✔️ 3 ardei.
✔️ 200 de grame de carne tocată 5% grăsime.
✔️ 40 de grame de mozzarella. Vă recomandăm mozzarella organică din magazinul Greenweez.
✔️ 200 de grame de coulis de roșii.
✔️ Ulei de măsline.