Rețetă sănătoasă de smoothie Keepcool „Post Workout”

Smoothie: ideal după un antrenament !

După * fiecare sesiune sportivă și mai ales în timpul verii, este imperativ să ne amintim să ne hidratăm.

aici este rețetă de smoothie ultra răcoritoare, sănătoasă și colorată fabricate din afine, banane și mure !

Dar de ce aceste 3 fructe ?

Deoarece toate cele 3 sunt fructe ideale pentru recuperare și pentru a umple energie !

Coacăze

Recunoscut ca „superfruit”, este cel mai energic fruct în comparație cu aportul caloric foarte scăzut și este plin de vitamine C! Prin urmare, face posibilă, în faza de recuperare, reîncărcarea bateriilor și reglarea nivelului de zahăr din sânge.

---