REȚETĂ SLIMMER ST JACQUES nuci cu ciuperci - ZeN; n Dieta

ciuperci

REȚETĂ DE SLIMMING

ST JACQUES NUTS CU CUPURI

Există multe modalități de a găti scoici: în tigaie, aburit, ars, în cuptor.

Aici vă ofer o rețetă rapidă și ușoară cu ciuperci.

Scoicile merg bine cu toate, le puteți varia acompaniamentul la infinit. depinde de tine să te joci !

Ingrediente

  • 250 g de scoici
  • 1/2 ardei rosu si 1/2 galben
  • 150 g de picioare de oaie
  • 150 g chanterelles
  • Ulei de nuci
  • Pătrunjel și ierburi
  • 1 pahar de pulpă de roșii
  • Sare piper

Instrucțiuni

  1. Într-o tigaie, se toarnă o lingură de ulei de nucă apoi ciupercile spălate anterior și tăiate în bucăți.
  2. Gatiti 10 minute la foc mic cu putina apa, patrunjel si ierburi. se adaugă sare și piper.
  3. Adăugați ardeii tăiați în fâșii și gătiți încă 10 min. Carte.
  4. Într-o tigaie, se toarnă o lingură de ulei de nucă și se adaugă scoicile și un pahar de pulpă de roșii. Sare, piper, aromă și fierbeți 10 minute la foc mic.
  5. Odată ce scoicile sunt fierte, adăugați amestecul de ciuperci și gătiți încă 5 min, astfel încât aromele să se amestece.
  6. Se servește bine varul și se decorează cu câteva frunze de pătrunjel proaspăt.