REȚETĂ THERMOMIX ®
Dr. Johanna Budwig - Cremă cu ulei de quark cu fructe
ingrediente
Dr. Johanna Budwig - Cremă cu ulei de quark cu fructe
- 1 lingură de miere
- 70 de grame de lapte
- 50 de grame de ulei de in
- 250 de grame de quark
- 50 de grame de semințe de in
- 250 de grame de fructe de sezon
- 20 de grame de nuci sau migdale
10 minute
uşor
pregătire
- 1. Puneți semințele de in în vasul de amestecare 30 sec/oră 10 pisa,
Umpleți în 3 pahare sau boluri de desert
2. Puneți miere, lapte, ulei de in și quark în bolul de amestecare,
1min./h 3 se amestecă
3. Deschideți capacul, posibil încă pe crema cu spatula
Se amestecă puțin uleiul plutitor
4. Închideți capacul din nou și din nou 30 sec./Oră 3
se amestecă
5. Fructe de sezon Boabe, struguri sau
Puneți ananasul pe semințele de in sol, apoi
se toarnă crema
6. Se ornează cu nuci/migdale și eventual câteva fructe
și bucurați-vă cât mai proaspăt posibil
Unelte de care aveți nevoie
spatula
Domnișoară Dr. Budwig a dezvoltat dieta OIL-Protein și a folosit-o pentru a trata pacienții cu cancer. Mă bucur să citesc pe internet.
Dacă semințele de in sunt prea uscate pentru dvs., puteți adăuga și suc de fructe. Desigur, le puteți amesteca și cu nuci măcinate, stafide sau nucă de cocos deshidratată. Crema este importantă în vas!
Această rețetă ți-a fost pusă la dispoziție de un client Thermomix și, prin urmare, nu a fost testată de Vorwerk Thermomix. Vorwerk Thermomix nu își asumă nicio răspundere, în special în ceea ce privește cantitățile și succesul. Vă rugăm să respectați întotdeauna instrucțiunile de aplicare și de siguranță din instrucțiunile noastre de utilizare.