Rețetă Tiramisu cu Turtă Turtă Turtă EAT SMARTER

Tiramisu de turtă dulce - clasic italian într-o versiune de Crăciun face ca inimile celor cu un dinte dulce să bată mai repede!

rețetă

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Proteina de cazeină din lapte din quark este absorbită relativ lent de organism și ne menține plini pentru o lungă perioadă de timp. Totuși, proteina din zer conținută este disponibilă imediat și, prin urmare, este ideală după exerciții. Cu cofeina, cafeaua ne face mai atenți și mai productivi. Dar poate face și mai mult: cercetătorii au descoperit că această băutură ne poate proteja împotriva bolilor cardiovasculare, menținând vasele de sânge elastice și prevenind calcificarea.

Deliciosul tiramisu într-un pahar este perfect pentru o duminică de Advent sau ca desert pentru meniul de Crăciun. Dacă nu primiți afine, puteți garni desertul cu alte fructe, precum mandarine, zmeură, mere sau cireșe. O altă variantă este înlocuirea tortului cu ciocolată cu speculoos sau utilizarea unui amestec al celor două.