Rețetă ușoară Baileys - blogul
Baileys, Baileys sau Irish Cream este o băutură de origine irlandeză absolut delicios. Iubitorii de aperitive sau digestive știu cât de plăcută este această băutură. Cu toate acestea, la fel ca în cazul alcoolului, desigur, exagerarea acestuia reprezintă un pericol pentru sănătate. Poate că nu știați că băuturile alcoolice și cocktailurile vă îngrașă și, prin urmare, nu sunt deloc potrivite ca parte a unei diete de slăbire sau a unei diete vegane. În mod excepțional, dacă trebuie să o gustați, este de preferat să fie o băutură de casă.
Rețineți că caloriile găsite în aceste lichioruri se numesc calorii goale, deoarece conțin foarte puțini macronutrienți. Practic, aceasta înseamnă că alcoolul oferă foarte puțini carbohidrați și proteine, dar o mulțime de grăsimi inutile. În plus, trebuie să știți că majoritatea alcoolilor au un conținut foarte ridicat de zahăr. Cu toate acestea, dacă pentru nevoi speciale trebuie să faceți o rețetă de casă, este mai bine să revendicați ingredientele.
Puteți folosi un thermomix pentru a face amestecul. Acesta din urmă va fi cald pentru început, astfel încât să puteți dilua toate ingredientele. Pentru ca Baileys Irish Coffee să aibă mai puține calorii, este indicat să optezi pentru smântână lichidă ușoară. Folosiți espresso pentru a spori gustul, precum și extract de vanilie și extract de migdale, dar în cantități mici.