Rețete Almased Smoothie Kiwi Sour

Kiwi este plin de vitamine și are un gust fructat-acru-dulce. Combinația perfectă pentru un shake Almased. Avem rețeta pentru tine.

rețete

Băutura răcoritoare verde cu kiwi, castraveți, mentă și lămâie are un efect ușor de deshidratare și astfel susține pierderea în greutate. Băutura Almased este deosebit de bună în zilele toride de vară. Știm de multă vreme că smoothie-urile te fac să fii în formă și sănătos. Cu delicioasa Kiwi Sour ca parte a rețetelor Almased, puteți înlocui o masă întreagă și puteți pierde în greutate într-un mod sănătos. Ingredientele proaspete precum kiwi și castraveți și pulberea de Almased vă ajută să trăiți o viață sănătoasă și să pierdeți în greutate cu smoothie-uri. Vei experimenta miracolul tău albastru. Programul Almased oferă multe rețete delicioase - încercați-le!

Ingrediente pentru smoothie-ul kiwi

  • 1 kiwi mic (50 g)
  • 1⁄3 castravete cu coajă (aproximativ 150 g)
  • 3 tulpini de mentă
  • 3 - 4 lingurițe de suc de lămâie
  • 200 ml apă minerală rece ca gheața
  • 50 g Almased®
  • 1 lingură ulei de nucă
  • 1 vârf bun de cardamom măcinat
  • Cuburi de gheață (după gust)
  • 1 tulpină frumoasă de mentă pentru decor

pregătire

  1. Curățați și tăiați aproximativ kiwi. Spălați castravetele bine și tocați grosolan cu pielea. Se spală menta, se agită uscat și se smulg frunzele de pe tulpini.
  2. Puneți toate ingredientele preparate cu suc de lămâie și apă minerală într-un castron înalt de amestecare sau în blender și faceți piure fin.
  3. Adăugați Almased®, uleiul și cardamomul în piure și amestecați energic. Se toarnă smoothie într-un pahar și se adaugă cuburi de gheață, dacă doriți. Decorează cu mentă și servește imediat.

Preferați ceva mai cremos și mai substanțial? Apoi, pur și simplu înlocuiți jumătate din apa minerală cu lapte de cocos neindulcit cu grăsimi reduse. Deoarece laptele de nucă de cocos oferă deja grăsime, adăugați doar 1 linguriță de ulei.

Pentru 1 pahar de aproximativ 500 ml 10 min. Pregătire, pe pahar aproximativ 300 kcal, 28g EW, 11g grăsimi, 21g carbohidrați

Și mai multe rețete Almased

Smoothie-ul Green Power trezește spiritele obosite.

Începeți ziua liberă: un musli peste noapte.