Saună pentru gută - sănătoasă sau periculoasă
Este utilă sau mai degrabă periculoasă o vizită la saună dacă aveți gută acută? Ce se întâmplă exact în corpul nostru când vizităm sauna?
Cum funcționează sauna?
În ciuda temperaturilor foarte ridicate, temperatura corpului crește doar cu 1-2 grade. Pentru a nu lăsa temperatura corpului să crească mai mult, corpul trebuie să cheltuiască multă energie și să dea constant căldură. Vasele se lărgesc, inima pompează semnificativ mai mult sânge și transpirăm pentru a reduce temperatura exterioară prin evaporare.
Dimpotrivă, o infuzie rece determină contractarea vaselor și declanșează o ușoară senzație de euforie, un bun antrenament pentru circulație. Când luați o saună, porii sunt de asemenea deschise de căldură și fluxul de sânge către membranele mucoase este promovat.
O vizită la saună este, prin urmare, bună pentru piele, circulație și, prin mobilizarea celulelor imune, și pentru sănătatea generală.
Dar ce legătură are asta cu guta?
Transpirarea acidului uric
Se știe că o anumită cantitate de acid uric este excretat în transpirație, deci este logic să preveniți guta stimulând producția de transpirație. Cu toate acestea, transpirația excesivă reduce și Funcția rinichilor a scăzut, deoarece o mulțime de lichid este excretat prin piele. Deshidratare este astfel contracarat prin reducerea funcției rinichilor. Deoarece rinichii excretă acid uric mult mai eficient, transpirația crescută singură nu este utilă în combaterea gutei.
Căldură sau frig în gută?
Dar ce zici de căldura saunei pentru gută? Se știe că căldura ameliorează durerea în artrită sau osteoartrita. Cu toate acestea, guta este o reacție inflamatorie, iar artrita este o formă de uzură a articulațiilor. Cu reacții inflamatorii va fi mai probabil Se recomandă răcirea, de exemplu sub forma unui caș de caș.
Concluzie: risc de gută de la saună
Dimpotrivă, mersul la saună în cazul gutei poate avea chiar efecte negative prin agravarea durerii inflamatorii cauzate de căldură și reducerea excreției de acid uric.