Rețete cu grăsimi slabe, cu conținut scăzut de calorii, șef bucătar
Mere - gri - tort
Sucos, gustos și cu conținut scăzut de grăsimi - preparat rapid
Ciocolata - caserola de gris
sărac în calorii și potrivit pentru diabetici
Scortisoara - mar - gris
Prăjituri cu proteine din griș de ciocolată
Mai întâi amestecați ingredientele uscate. Apoi amestecați albușul de ou, siropul de vanilie și pulpa de fructe. Se toarnă amestecul în matrițe, de preferință din silicon, și se coace la 170 ° C căldură sus/jos după cum doriți, de obicei aproximativ 12 - 15 minute. D
Tort Chrissis cu rubarba
Plăcintă cu mere cu conținut scăzut de grăsimi, fără zahăr
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C (căldură sus/jos). Se separă ouăle, se bat albusurile cu un praf de sare până se înțepenesc, se lasă deoparte. Bateți gălbenușurile cu zahărul de mesteacăn până când devin albe, apoi adăugați iaurtul și uleiul în timp ce amestecați. Dan
Farfurie ușoară de quark și gris
Se amestecă quarkul și se condimentează cu coaja de lămâie. Aduceți laptele la fiert, presărați griș de grâu dur în timp ce amestecați, lăsați-l să fiarbă 5 minute și adăugați zahăr după gust. Bate grisul cu telul până se răcește și apoi mi