Rețete de bucătar sărate cu conținut scăzut de calorii
Vafle consistente, cu conținut scăzut de calorii
cu morcovi rasi si branza
Supă de fulgi de ovăz sau terci consistent
Multifuncțional: rapid, ieftin, total ușor, sărac în calorii. Mi-a salvat adesea ziua când stomacul meu nu era atât de potrivit, rețetă din copilărie.
Veganul s-a răspândit copios
sărac în calorii, sărac în grăsimi, delicios!
Tocană copioasă
sărac în calorii și delicios
Salată consistentă de pepene galben
delicios pentru zilele caniculare, sărac în calorii
Salată consistentă cu o notă fructată
Salata de ton
Scăzut în calorii și consistent - picant, potrivit ca tartă, baie sau garnitură
Legume prăjite cu file de piept de curcan
Legume fierbinți copioase cu curcan, sărace în calorii și delicioase
Pastrav de usturoi copios, copt in folie
are gust cald si rece
Salată consistentă de ridiche, cu fâșii de matjes
Greutate scăzută în grăsimi și ww - adecvat 3,5 P/persoană, rapid și ușor
Illes bucăți de cartofi dulci și acrișori
Brioșe cu conținut scăzut de carbohidrați
pentru aproximativ 9 briose, vegetariene și decapotabile
Varza cu carnati
Un preparat cu conținut scăzut de calorii pentru un gust consistent - foarte ieftin
Caserola cu macaroane
nu tocmai sărac în calorii, dar foarte gustos și consistent
Laptele sărat
Curățați castravetele și scoateți semințele cu o lingură. Spălați mărarul, scuturați-l uscat și smulgeți orice tulpini groase. Puneti castravetele cu mararul, sunca si zeama in blender si amestecati marunt. Cu piper
Cartof copios - legume - tigaie
Briose de dovlecei sărate
simplu, cu conținut scăzut de carbohidrați
Clătitele cu proteine copioase
Puneți toate ingredientele într-un castron și amestecați cu blenderul manual sau puneți direct în blender. Coaceți aluatul într-o tigaie antiaderentă cu puțină grăsime pe ambele părți la foc mediu. Așezați clătitele pe hârtie de bucătărie după coacere
Caserola de pește consistentă
Sare și piperează ușor fileurile de pește și se stratifică într-un vas de copt cu roșii, castraveți, slănină, ciuperci și ceapă de primăvară. Arată deosebit de frumos într-o formă transparentă. Fiecare strat cu piper, sare și bulion fiert