Rețete de dovlecei Rețete cu conținut scăzut de calorii Chef

Ardei umpluti - saraci in calorii

cu curcan tocat, feta și dovlecei

Brownie cu dovlecei cu conținut scăzut de calorii, fără unt și făină

îndulcit cu îndulcitor lichid și ciocolată neagră, pentru aproximativ 20 de brownies

Supă de păstârnac rapid și cu conținut scăzut de calorii și dovlecei

Tăiați dovleceii în bucăți mici, amestecați cu terciul și apa și aduceți la fierbere. Gatiti totul timp de aproximativ 7 minute pana cand dovleceii se inmoaie. Apoi condimentează cu curry și sare.

Cicoare la cuptor, dovlecei și frunze de spanac

rețetă cu conținut scăzut de calorii, dar totuși foarte gustoasă

Prăjituri vegetale cu conținut scăzut de calorii

delicios și nu trebuie să regreți plăcerea

Chiftele mediteraneene, sărace în calorii

Curățați și tăiați cubulete ceapa și usturoiul. Se încălzește 3 linguri de apă, se călește în ea ceapa și usturoiul, se lasă să se răcească puțin. Spălați, curățați și uscați racheta, îndepărtați tulpinile tari și tocați mărunt frunzele. Dovleceii s

Dovlecei-Spaghete

sarace in carbohidrati, saraca in grasimi, saraca in calorii, sanatoasa, vegetariana

Plăcintă cu mere de fitness cu conținut scăzut de calorii (bogată în proteine)

doar 540 kcal pe tort

Minestronă cu conținut scăzut de calorii

Salată de 100 de grame - salată de paste sărace în calorii LF30

Gatiti pastele in apa cu sare pana cand sunt fierte, se racesc si se lasa la racit. Se aruncă cubulete de boia și dovleceii. Ceapa se taie mărunt. Se amestecă totul într-un castron cu pastele și iaurtul. Apăsați usturoiul și adăugați sare, piper și ierburi în Wa

Orez subțire prăjit în calorii, cu legume și ou

Se amestecă orezul subțire sau pastele subțiri cu sos de soia și se lasă să se absoarbă cel puțin 30 de minute sau peste noapte. Tăiați ceapa, usturoiul, dovleceii și ciupercile în bucăți mici și prăjiți-le într-o tigaie fierbinte. Orez subțire sau paste cu el

---