Rețete de gătit fără gluten

Când ai diabet și trebuie să controlezi deja ceea ce mănânci, dacă ești intolerant la gluten este și mai complicat !

fără gluten

Cum se mănâncă sănătos, echilibrat, fără zaharuri adăugate, fără gluten. descoperiți rețetele noastre:

Diabeticii dependenți de insulină trebuie să consume alimente cu amidon la fiecare masă și, prin urmare, se confruntă cu glutenul.
În gătit, glutenul se găsește în grâu, secară, orz și spelta (ovăz), dar și în multe produse industriale.

În ideile de mâncăruri pentru diabetici pe care le gătim, oferim și rețete de gătit fără gluten.
Pe de altă parte, se evită făina de orez sau Maizena, care au un indice glicemic ridicat.

Pentru a găsi aceste rețete, faceți clic aici >>> Rețete fără gluten

File de pui marocan cu quinoa în rețete fără gluten

Este important să faceți diferența între intoleranța la gluten și sensibilitatea la gluten deoarece, în primul caz, va fi necesar să respectați o dietă strictă, deoarece în caz de alergii severe, chiar și „urmele” glutenului pot provoca reacții imune.