Rețete de îndulcitor cu apă ale bucătarului
Apă răcoritoare de castravete-ghimbir
Ceai cu gheață sănătos, fără calorii - însoțitor ideal pentru dietă
o băutură ieftină pentru cei care consideră că apa este prea blândă pe o dietă
Ceai cu gheață cu piersică și suc de coacăze
fără zahăr și îndulcitor. Potrivit și pentru copii.
budinca de gris
Terci de gris integral cu stevia (îndulcitor, varză dulce, frunze dulci sau varză de miere) - ideal pentru diabetici
Muesli fierbinți de vanilie
Gatiti un sos de vanilie din lapte de soia, apa, 1 lingurita indulcitor si sos praf. Folosind muesli, 2 lingurițe de îndulcitor și aproximativ 400 ml de apă, gătiți un terci care nu este prea lichid. Se amestecă sosul de vanilie și se lasă totul să fiarbă scurt.
Marțipan cu conținut scăzut de carbohidrați - aproape ca originalul
Pepeni - Lassi
Purificați toate ingredientele într-un blender. Puneți câteva cuburi de gheață în pahar și turnați lassi peste el.
Caș de scorțișoară
Terci cald de mere și fulgi de ovăz
mic dejun perfect iarna, gustos, cu conținut scăzut de grăsimi, sănătos
Roșu - granule - înghețată
Se amestecă crupe roșii și apă împreună și apoi piure. Îndulciți-vă după cum este necesar, de preferință cu un îndulcitor, deoarece zahărul nu se dizolvă la fel de bine. Apoi umpleți-o în forme de gheață sau orice fel de containere disponibile și congelați. Cât timp va dura b
Plăcintă cu rubarbă cu conținut scăzut de carbohidrați
Hidratant scăzut, fără zahăr, fără făină
Jeleu de lapte
Rețetă de bază cu fulgi de ovăz
Sarac in calorii - doar 220 kcal, foarte satios, dar gustos si preparat rapid
Ruladă de lămâie
Minunat quark de mic dejun
potrivit pentru ww, 4,5 * pe porție
Se agită Ayran dulce cu apă de trandafiri
Se amestecă toate ingredientele și se bea rece. În loc de apă de trandafiri puteți folosi și sirop, de ex. Sirop de cocos.
Dieta - Lumina de lapte cu banane
Clătite cu conținut scăzut de calorii à la Jeaykk
O mulțime de proteine, puțini carbohidrați
Quark cu conținut scăzut de calorii - desert crem
pentru foamea dulce în diete - are cu greu calorii
Vafle cu conținut scăzut de grăsime
Lapte de migdale cremos cu conținut scăzut de carbohidrați
Înlocuitor de lapte cu conținut scăzut de carbohidrați, potrivit pentru Dukan, Logi, Montignac
Gem de semințe de chia
Purificați fructele de pădure. Adăugați semințele de chia și miere și amestecați. În funcție de gust și de tipul fructelor, adăugați puțin suc de lămâie pentru o notă ușor acră. Pune dulceața într-un borcan sau recipient. Umpleți paharul doar 3/4, i
Sos de căpșuni pentru cheesecake
Sos de căpșuni cu cheesecake
Cremă de semințe de mac de nucă de cocos cu piure de nectarină
Potrivit WW - 2,5 P de persoană
Orez dulce
sărac în calorii și deshidratant; încă foarte gustoasă
Praline de marțipan cu conținut scăzut de carbohidrați
rapid și ușor
Budinca de chia vegana cu rubarba si tofu
Mai întâi spălați rubarba și tăiați-o în bucăți mici, apoi fierbeți cu puțină apă până când amestecul devine fibros, amestecați cu un tel. Îndulciți-vă după cum este necesar. Într-un castron, amestecați tofu până devine cremos. Acum, rubarba de dedesubt
Cacao cu conținut scăzut de carbohidrați
Ciocolata calda fara pacat
Clătite cu conținut scăzut de calorii
fără lapte, puțină făină
Limonadă de mango
Curățați și tăiați cubulete de mango. Se cântărește cantitatea potrivită de pulpă și se amestecă cu apa și puțin îndulcitor. Când utilizați sifon, adăugați cea mai mare parte a apei după amestecare. Se toarnă apa de mango în pahare și după