Rețete de patiserie cu conținut scăzut de calorii ale bucătarului
Cartofi dulci la cuptor umpluți cu salsa de fasole și mango
vegan, cu conținut scăzut de calorii, fără gluten
Piept de pui la cuptor cu mere și orz de orz
super gustos, sănătos și sărac în calorii!
Cartofi prăjiți cartofi dulci la cuptor
vegetarian, cu conținut scăzut de calorii, simplu, gustare, garnitură, ieftin
Banane coapte cu iaurt de cocos
Sarac in grasimi si sarac in calorii
Varză roșie și albă la cuptor cu frigarui de pui cu miere
un prânz sau o cină cu conținut scăzut de calorii
telina copta
tubercul întreg copt într-o singură bucată, simplu, vegetarian, sărac în calorii
Pâine plată de porumb cu ficat de pui copt
File de pește la cuptor
Sarac in calorii, sarac in grasimi si foarte gustos
Clătite de cohlrabi și morcovi coapte la cuptor
pateuri vegane cu conținut scăzut de calorii
Mere - rulouri de drojdie
pentru Thermomix TM31. Sarac in calorii. Face 15 bucăți de patiserie.
Pastrav de usturoi copios, copt in folie
are gust cald si rece
Vinete coapte
Starter rapid cu conținut scăzut de grăsimi
Cocos la cuptor - banana
WW - potrivit, doar 2 PP
Budinca de orez copt cu stafide
Împletitură de pește la cuptor
Fileul de pește, indiferent de ce fel de pește luați, dar cele enumerate mai sus sunt potrivite pentru acesta, sunt spălate și tamponate cu un prosop de bucătărie. Apoi luați fileul pe lungime și îl tăiați în trei benzi, dar nu prin, astfel încât să nu fie
Cruste de pui la cuptor și cartofi prăjiți
Curățați, spălați și tăiați cartofii în pene. Spălați și tocați rozmarinul, cu excepția a ceva pentru a garnisi. Se amestecă 4 linguri de ulei, rozmarin și cartofi. Se condimentează cu sare și piper. Întindeți pene de cartof pe o tavă și la 1
Sfeclă roșie la cuptor cu ierburi
Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Îndoiți o bucată de 1,5 m de folie de aluminiu în mijloc în cruce. Așezați sfecla roșie cu usturoi și frunze de ierburi în mijlocul foliei, condimentați cu sare și piper din belșug. Îndoiți marginile foliei în sus, apoi stropiți oțetul și uleiul peste sfeclă roșie
Cartofi copti cu crema de ciuperci
Spălați cartofii și înfășurați-i în folie de aluminiu. Se coace într-un cuptor preîncălzit (225 grade) timp de aproximativ 1 oră. Tocam ceapa. Înjumătățiți ciupercile, tăiați și sfărâmați roșiile și tăiați pulpa. Tăiați arpagicul în rulouri mici. Petrol el
Vinete cu conținut scăzut de grăsimi, cu castravete și iaurt de mentă
Pregatit rapid, sarac in grasimi, proaspat si delicios
Taitei la cuptor cu piept de curcan
Clătiți pieptul de curcan sub apă rece, curățați-l și tăiați-l în cuburi. Curățați și tocați usturoiul, curățați și dați ghimbirul. Înjumătățiți ardeii iute pe lungime, miez și spălați. Bateți sosul de soia cu amidon de porumb până se omogenizează. Knoblau
Pulpe de pui la cuptor
Curățați usturoiul și treceți-l prin presa de usturoi, adăugați sos de soia, sos de pește și piper. Periați pulpele de pui cu pasta de usturoi. Se acoperă și se marinează aproximativ 1 oră. Preîncălziți cuptorul la 190 de grade. O foaie de copt
Șnițel de curcan cu piersici coapte și migdale
Spălați șnițelul de curcan, tamponați-l cu hârtie de bucătărie și prăjiți-l în 1 linguriță de ulei pe ambele părți într-o tigaie acoperită, până când trec. Condimentați cu sare, piper și boia și păstrați-l cald. Prajim scurt piersicile în tigaie până când sunt hei