Rețete de pătrunjel Chef Kefir
Salată verde cu ridichi într-un sos de chefir și pătrunjel
Curățați și spălați salata verde. Scoateți verdele din ridichi, spălați și tăiați felii. Se amestecă pansamentul împreună și se condimentează după gust. Se amestecă salata verde cu ridichi și dressing și se acoperă cu pătrunjel ca decor.
Chefir de sfeclă roșie cu pătrunjel
Puneți toate sucurile în blender cu chefirul și amestecați energic. Condimentează după gust cu sare și piper. Spălați pătrunjelul și scuturați-l uscat, smulgeți frunzele de pe tulpini. Împărțiți cuburile de gheață între pahare și turnați băutura peste ele.
Kefir - răspândit
cu chefir de lapte de casă
Băutură de Kefir pe bază de plante
Se spală ierburile, se agită uscat și se smulg frunzele. Se toarnă într-un pahar înalt cu chefir și piure. Se amestecă germenul de grâu, se condimentează cu sare, piper și puțină suc de lămâie. Adăugați apă minerală dacă doriți. Se servește în pahare înalte.
Castron rece cu castravete și chefir
Spălați castravetele. Pune ceva deoparte pentru garnitură. Curățați și răciți restul de castraveți. Adăugați chefir la castraveți și amestecați. Curățați și stoarceți usturoiul. Se condimentează bine cu sare, piper și un vârf de zahăr. Sfaturi de mărar
Băutură de Kefir pe bază de plante
Se spală ierburile, se agită uscat și se smulg frunzele. Așezați într-un vas înalt cu kefir și piure. Se amestecă germenul de grâu, se condimentează cu sare, piper și, eventual, puțin suc de lămâie. Se amestecă apă minerală după dorință. În mare
Kefir și castron rece pentru legume
făcut repede, bine de pregătit
Varză chineză în pansament cu muștar kefir
Se amestecă pansamentul și se condimentează după gust. Se amestecă varza chineză cu pansamentul și se lasă să se absoarbă puțin. Puneți în boluri și presărați semințe de dovleac, dacă doriți.
Inimi de salată verde cu castraveți și roșii în pansament cu ierburi de chefir
Tăiați inimile de salată în bucăți mici și spălați-le. Curățați sau spălați castravetele și tăiați-l în bucăți mici. Spălați și înjumătățiți roșiile. Spălați și tocați ierburile. Se amestecă pansamentul împreună și se condimentează după gust. Inimi de salată verde, castravete și roșii cu
Bol de legume reci cu chefir
Supă de vară, răcoritoare, ușoară, ușor de preparat
Pâine de Kefir pe bază de plante
Cerneți făina de grâu într-un castron și faceți o fântână. Încălziți chefirul, adăugați zahărul și drojdia proaspătă sfărâmată în cavitate și lăsați să crească într-un loc cald timp de 10-15 minute. 1 linguriță sare, tarhon și cules, g
Quark - iarbă - scufundare
Se amestecă quarkul cu conținut scăzut de grăsimi cu chefirul și crème fraiche. Se condimentează cu sare și piper. Tocăm mărunt arpagicul și pătrunjelul și amestecăm. Se da la frigider pana se serveste. Merge bine ca o baie cu legume crude.
Herb shake
Se sortează bine ierburile, se spală și se agită. Se piureează împreună cu chefirul și sarea de plante din mixer. În funcție de gustul dvs., apăsați usturoiul printr-o presă și adăugați. Umpleți băutura în două pahare mari și cu
Salată de cartofi Matjes
Mâncare de mahmureală, dar are un gust foarte bun chiar și fără mahmureală.
Salata de mic dejun cu fructe
Salată de morcovi cu fructe
Salată fructată de mere și morcovi
Daukolätta
Clatite de branza umplute
Mai întâi amestecați chefirul cu sare, zahăr și praful de copt. Apoi amestecați brânza și făina. Este greu de spus câtă făină aveți nevoie, aluatul trebuie să fie flexibil și să se lipească puțin de mâini, atunci este corect