Biscuiți de ovăz fără zahăr - bucătărie de familie fără zahăr, nutriție sănătoasă și sănătoasă pentru toată lumea
Astăzi vă voi arăta cookie-urile mele preferate fără zahăr. Copiii mei îi iubesc și atât de repede încât nici măcar nu-i pot privi cum dispar. Sunt gustarea ideală între mese și pot fi, de asemenea, oferite ca gustare la școală sau la grădiniță. Vă voi arăta două versiuni aici, una pentru bebeluși de la 9 luni și una varianta de lux pentru restul familiei.
Încerc să evit zahărul ori de câte ori este posibil. De aceea am început să îl schimb și să îl înlocuiesc. Aceste cookie-uri s-au dovedit a fi super gustoase, nu mi-a venit să cred singur. Cel mai tânăr meu l-a băgat direct în cutia de prânz, pentru că nu am de fapt cookie-uri în cutia de prânz:-).
Distrează-te cu aceste prăjituri super-ușoare de fulgi de ovăz. Fără zahăr este foarte distractiv cu ei!
Fursecuri fără zahăr pentru începători
Aceste cookie-uri sunt atât de ușor și minunat pentru începători să mănânce. Puteți oferi aceste cookie-uri începând cu luna a 9-a. Doar cu două ingrediente sunt desigur imbatabile!
Biscuiți simpli de ovăz
Pentru versiunea foarte simplă, tot ce aveți nevoie este:
- 2 mici Piure de banane
- 200g fulgi de ovăz
Făcând biscuiții fără zahăr
- Preîncălziți cuptorul la 180 ° C căldură sus/jos.
- Purează bananele și amestecă cu toate celelalte ingrediente.
- Puneți o grămadă pe foaia de copt folosind 2 linguri mici.
- Aproximativ. Se coace 10-15 minute
- TERMINAT!
Iată rețeta de imprimat: biscuiți de ovăz-fără-zahăr,
varianta de lux pot fi găsite mai jos.
Vrei mai puțin zahăr și mai multe legume în dieta ta de familie?
Doriți să încorporați subiectul alimentației sănătoase în viața de zi cu zi de familie într-un mod jucăuș? Apoi îi recomand Emma și Robert la Adventure Kitchen. Cei doi te duc pe tine și pe copiii tăi la castel și pe nava piraților. Experimentați cu ei aventura din bucătărie și cunoașteți rețetele lor super rapide, simple și bineînțeles fără zahăr.
Oatcakes de luxe
Pentru aproximativ 25 de biscuiți aveți nevoie de:
- 30g amarant, popped
- 10g semințe de in sau semințe de chia
- 150g fulgi de ovăz
- 50g stafide
- 2 mici Banane curățate, aprox.240g
Făcând biscuiții fără zahăr
- Preîncălziți cuptorul la 180 ° C căldură sus/jos.
- Purează bananele și amestecă cu toate celelalte ingrediente.
- Puneți o grămadă pe foaia de copt folosind 2 linguri mici.
- Aproximativ. Se coace 10-15 minute
- TERMINAT!
Iată rețeta de imprimat: biscuiți de ovăz-fără-zahăr,
Fixează-mă!
Distrează-te și bucură-te de masă!
Spune-mi în comentarii cât de repede au supraviețuit cookie-urile cu tine și cum sunt primite de către copii și de tine.