Rețete de sos pentru copii - ești mamă
Rețetele de sos sunt ideale pentru copiii care au încorporat deja multe alimente în dieta lor. Le pot mânca calde sau reci. În plus, conțin ingrediente sănătoase și nutritive.
Vă prezentăm câteva opțiuni pe care să le adăugați în meniul săptămânal. Așa că îți vei surprinde familia cu ceva diferit.
Se întâmplă adesea să rămânem fără idei atunci când vine vorba de gătit. Pentru o familie cu copii, complicația poate fi mai gravă. Într-adevăr, sunt de multe ori enervat de repetarea meselor.
De asemenea, dacă nu sunt foarte pricepuți să încerce alimente noi sau să încorporeze alte tipuri de ingrediente în dieta lor, sarcina poate fi mai dificilă.
Cu toate acestea, la fel ca în toate, există o soluție. Într-adevăr, rețetele cu sos pot fi o alternativă excelentă pentru mame și tați. De ce ? Vă explicăm mai jos.
Avantajele rețetelor de sos
Dacă vă gândiți să adăugați acest tip de prânz sau cină la repertoriul dvs., iată câteva motive pentru a face acest lucru:
- Sunt ușor de pregătit și nu necesită mult timp.
- Aceste rețete sunt sănătoase.
- Ei permit a incorpora legume aproape fără ca copiii să observe.
- Ideal pentru climă rece sau caldă.
- ei Digera uşor.
- Nu sunt necesare ingrediente scumpe.
5 rețete cu sos pentru copii
Rețetele în sos pe care le oferim aici-de mai jos vor deveni marii tăi aliați când vine vorba de mese simple, hrănitoare și delicioase. După cum am spus deja, aceste feluri de mâncare au și soiuri pentru a fi consumate reci. Totuși, aici ne vom concentra pe preparatele calde.
Dacă nu le-ați încercat încă, dați-le o șansă !
1.-Piure de legume cu linte
Pentru această rețetă veți avea nevoie de o mare varietate de legume. Pașii sunt după cum urmează. Mai întâi, fierbeți lintea (250 g), 1 ceapă mare, 2 dovlecei mici, 3 morcovi mari și 3 cartofi timp de 20 de minute.
Apoi scoateți cartofii. Le va lua gatiti inca 5 minute cu 4 frunze de varza și 1 ramură de baltă elvețiană.
După ce îl îndepărtați de pe foc, zdrobiți totul. Apoi tăiați cartofii în bucăți mici și amestecați-le cu piureul de cartofi. Ca ultimă atingere, presărați pătrunjel, sare și piper negru.