Retete de sparanghel alb de ou bucatar
Ragou de tofu și sparanghel
Cină SiS, cu conținut scăzut de carbohidrați, proteine, rapidă, ușoară
quiche de sparanghel
fără făină de grâu - combinare de alimente: albuș de ou - plaja sud fază I
Ravioli cu sparanghel
Procesați toate ingredientele aluatului într-un aluat neted. Se răcește o oră. Gatiti sparanghelul cu putin unt si zahar in apa cu sare timp de aproximativ 15 minute. Scoateți, lăsați să se scurgă. Tăiați 12 vârfuri de sparanghel din tulpini, calde
Sos de înger
cu pește, creveți sau sparanghel
Salată de sparanghel à la Dieter
cu sparanghel alb, crud
Omletă cu ciuperci și sparanghel
simplu, cu conținut scăzut de grăsimi, vegetarian
Felii de somon și sparanghel
Bateți albușul în albușuri, amestecați făina, amestecați cu un praf de sare și, dacă este necesar, puțină apă, frământați și lăsați să se odihnească într-un loc răcoros timp de aproximativ 1 oră înfășurat în folie alimentară. Rulați aluatul de aproximativ 0,5 cm grosime și 10
Taleri de mozzarella și spanac cu sparanghel aburit
Pentru aluat, bateți albușul până se rigidizează, amestecați cu ingredientele rămase și turnați în cercuri subțiri de dimensiuni de cană pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt. Coaceți găluștele într-un cuptor preîncălzit (aprox. 180 ° C, convecție) timp de 10 minute. Brânza
Supă de sparanghel alb cu ulei de busuioc, jeleu de sfeclă roșie
și sparanghel verde - tempura
Paste cu sparanghel și caviar
Un fel de mâncare de vară minunat de savurat
Rulouri de sparanghel și brânză pe sos de vin alb cu găluște de somon
Puneți somonul și pâinea albă, piureul împreună cu albușul de ou, sarea, piperul, sucul de lămâie și hreanul până la o masă omogenă. Ingredientele trebuie să fie reci, procesate în mod ideal într-un vas de metal într-o baie de apă cu gheață. Trebuie să existe o coerență
Variația de la prepeliță la sparanghel
Gatiti ambele tipuri de sparanghel in apa sarata si indulcita pana la dente. Răciți rapid sparanghelul. Acest pas poate fi foarte bine pregătit. Încălziți scurt în MW înainte de utilizare. Pentru ulei de alune de marinată, ulei de tei, oțet de zmeură, sal