Rețete de tort cu brânză cu mere
Tort din nou: tort cu brânză de mere
de -Sasha- »11 apr 2007 22:13
Sodele, o rețetă similară cu bloburile de proteine și, așa cum a fost cu siguranță coaptă de cineva din altă parte (a descoperit forma de bază originală la musclesport). Am avut deja cheesecake-ul ca atare, dar de data asta cu puțin sos de mere. Dacă gustul a scăzut puțin la coacere, probabil că îl voi lăsa din nou data viitoare și (mulțumesc pentru vârf, sandman) îl adaug ca strat suplimentar amestecat cu gelatină deasupra, economisește mai mulți carbohidrați . chiar dacă oricum a fost sos dietetic de mere
De data aceasta au fost următoarele ingrediente:
1000g quark cu conținut scăzut de grăsimi
50g gris de grâu dur
1 buc. Budincă de vanilie (hei . îți amintești . Lidl . ușor . ne?)
340g piure de mere dietetic, marca "Dietini", la 41kcal/100g într-un borcan de 340g mult mai ieftin decât natreen
3 ouă
Îndulcitor: De data aceasta am sfărâmat comprimatele pentru a preveni aluatul să devină prea curgător cu sosul de mere. Prea mult pentru colegii mei degustători, desigur
Bateți totul împreună și puneți-l într-o tigaie cu formă de arc, pulverizată cu spray PAM, coaptă la 175 ° într-un cuptor cu convecție timp de aproximativ 30 de minute, până când devine treptat maro auriu deasupra.
Valorile nutriționale, după cum urmează, fără pudra de budincă de 17g și, în schimb, cu sos de mere. Acesta din urmă poate fi lăsat cu încredere și, din nou, „economisi” 35g KH. Pentru pachetul de pulbere de budincă, aproximativ 100kcal au fost incluse în factura totală. Următorul tort - bazat pe bloburile mele proteice - va fi probabil coaptă numai cu quark cu conținut scăzut de grăsimi, ouă și praf de proteine.
kcal: 1188
EW: 144
KH: 112
Î: 20