Rețete dietetice cu vitalitate (împotriva oboselii cronice) Lokmane Benaicha

(De doctorul Lu ChangQing - tradus de Lokmane Benaicha)

vitalitate

Cauzele oboselii cronice nu sunt încă clare, studiile arată că aceasta este legată de extenuarea excesivă, stresul, alimentația precară, igiena precară a vieții etc. ceea ce determină dereglarea funcțiilor nervilor, a sistemului endocrin și a sistemului imunitar. Acest lucru se manifestă adesea prin scăderea temperaturii corpului, dureri de cap, dureri musculare și articulare, insomnie și diferite simptome nervoase. Medicina modernă nu are încă o metodă satisfăcătoare de tratament. Medicamentul mediu fericit (medicina chineză) cunoaște această boală din 3 aspecte care sunt: ​​splina care controlează mușchii, ficatul care controlează tendoanele, rinichii care controlează oasele (*). Acesta este motivul pentru care folosim adesea metodele de tratament care sunt: ​​eliberarea ficatului și tonifierea splinei; întărirea Qi și tonifierea sângelui; tonifiere renală și umplutură Jing (esență) etc.

Metoda de eliberare a ficatului și de tonifiere a splinei:

Pentru pacienții cu mintea deprimată, starea de spirit scăzută, senzația de stomac complet plin, alternarea între diaree și constipație, agravarea oboselii după o activitate, pentru unii pacienți: tulburare a minții, ușor de mânie, nervozitate, pentru unii acest lucru se manifestă prin insomnie, uitare, problemă de concentrare, oboseală de îndată ce se folosește creierul, cordonul și pulsul fin, limba roșie etc.

Ingrediente:

  • Lemn dulce 9 grame 甘草 Gan Cao
  • Grâu 15 grame 小麦 Xiao Mai
  • Jujube 10 bucăți date Da Zao întâlnire chineză
  • Radix dioscoreae 20 g am Shan Yao yam chinezesc
  • Radix paeoniae albae 9 g root rădăcină de bujor Bai Yao erbacee
  • Radix Rehmanniae Recens 9 grame 生地黄 Sheng Di Huang
  • Poria cum Radix Pini 3 grame 茯神 Fu Shen
  • Orez 100 grame 粳米 Jing Mi

Pregătire:

Fierbe lemn dulce, poria cum radix pini, rădăcină de bujor erbacee (radix paeoniae albae), radix rehmanniae și îndepărtează reziduul, adaugă o anumită cantitate de apă, apoi orezul, grâul, ignamul chinezesc (radix dioscoreae), fierbe la foc mic până la face fulgi de ovăz, îl poți mânca des.

Metoda de întărire a Qi și de tonifiere a sângelui:

Manifestări ale pacienților: dificultăți de respirație, oboseală, voce slabă, transpirații frecvente în timpul zilei sau noaptea, prinde ușor răceli, palpitații, tenul plictisitor al feței, insomnie, multe vise, gât roșu și umflat, se îmbolnăvește adesea după puțină oboseală fizică, limba căreia îi lipsește culoarea, pulsul subțire și slab.

Rețeta 1

Ingrediente:

  • Ginseng american 3 grame 西洋参 Xi Yang Shen
  • Longan carne 30 grame 龙眼 肉 Long Yan Rou
  • Pulbere de gorgon (Euryale ferox Salisb. Ex DC) 10 grame 芡实 粉 Qian Shi Fen
  • Zahar alb 3 grame 白糖 Bai Tang