Rețete fără proteine - Supertoinette
Rețetele de top din videoclip
Rețete fără proteine
Rețetele de top din videoclip
Rețete fără proteine
Mesaj de DominicaM »16 martie 2004 [21:34]
Re: Rețete fără proteine
Mesaj de posibil013 „17 martie 2004 [15:24]
Re: Rețete fără proteine
Mesaj de carolineg „17 martie 2004 [17:22]
Re: Rețete fără proteine
Mesaj de DominicaM „17 martie 2004 [23:57]
Re: Rețete fără proteine
Mesaj de carolineg "18 martie 2004 [11:59]
Ceea ce ne anunțați acolo mă atinge bcp, sincer. Voi face niște cercetări active pentru dvs. și voi încerca să vin cu rețete cu conținut scăzut de proteine (și să vă spun cantitățile, pentru că cred că trebuie să numărați proteinele pe care le înghite).
Poți să-mi spui puțin despre modul în care i se pregătește o zi de mâncare? Tipurile de meniuri? Cum vă asigurați aportul de proteine și de vitamine și minerale conținute în toate aceste produse proteice?
Re: Rețete fără proteine
Mesaj de DominicaM „18 martie 2004 [21:30]
Re: Rețete fără proteine
Mesaj de carolineg „18 martie 2004 [21:34]
M-am gândit la tine și am găsit câteva idei pentru deserturi care să înveselească viața fiului tău și să-i ofere câteva plăceri dulci.
Dezavantajul este că, fără sau aproape deloc proteine, deserturile sunt destul de grase. deci, din punct de vedere nutrițional, asigurați-vă că reduceți conținutul de grăsime din felul anterior sau încorporați ocazional aceste deserturi, la fel cum ne permitem un restaurant sau o seară de fondu!
Despre fondue, există:
Fonduta de ciocolata
pe care copiii o iubesc.
pentru 6:
400g ciocolată neagră
1 ananas (sau alt fruct dorit), cubulete
50g zahăr,
20cl lapte, 20cl smântână lichidă,
1 C. extract de vanilie,
1 borcan de gem de caise.
Topiți ciocolata în bucăți cu puțin lapte, la foc mic. Adăugați treptat restul de lapte și smântână, încorporați vanilia și zahărul. Se toarnă în boluri și se servește cu fructele tăiate.
100g de ciocolată neagră = 4,5g de proteine,
20cl de smântână lichidă = 2,5g de proteine,
20cl lapte = 7g proteine