Rețete locale

1 Durabil, ușor și bun. Cunoștințe despre forumul nutrițional despre plăcere

Calendare sezoniere pentru

8 Calendare sezoniere pentru legume Calendare sezoniere pentru legume Calendare sezoniere pentru legume Ca și în cazul fructelor, este recomandabil să mâncați articole proaspăt recoltate. Dacă sunt necesare alternative, vă recomandăm produse congelate înainte de a folosi conserve. La prelucrarea legumelor, trebuie să aveți grijă să le preparați ușor, se recomandă aburirea cu puțină grăsime sau lichid, prepararea într-un wok sau prăjirea într-o tigaie acoperită cu cât mai puțină grăsime posibil. Când gătiți cu multă apă, mineralele și vitaminele solubile în apă trec în apa de gătit, care ar trebui, prin urmare, să fie utilizate. Ianuarie Feb Mar Apr Mai Iun Iul Aug Sep Oct Nov Dec Conopidă Broccoli Fasole verzi Cicoare Varză chineză Fasole largi 4315 Salată iceberg Endive Mazăre 3321 Salată de miel Kale Kohlrabi Salată Dovleac 2431 Lollo rosso Chard Morcovi Paprika ianuarie februarie mar mai iunie iul august septembrie octombrie decembrie Praz Radicchio Ridichi Ridichea Rubarbă Varză de Bruxelles Sfeclă roșie Varză roșie Rachetă castravete Salsificare neagră Tubercul de țelină Sparanghel 243 spanac Țelină Napi Roșii Ierusalim Păstârnac Varză albă/ascuțită nu aproape secundar Principal disponibil 1 disponibil 2 sezon 3 disponibil 4 sezon 14 15