Rețete nutriționale pentru slăbit

Laurence PITET, Coach Nutritionist vă oferă acest lucru Cartea de rețete pentru nutriție pentru slăbire pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul de greutate sănătoasă, vă sfătuiește cu metoda sa de nutriție 3B și oferă sosuri cu conținut scăzut de grăsimi și multe instrumente pentru sănătatea dvs. de zi cu zi.

pentru

Conceptul metodei 3B Nutrition

Metoda 3B Nutrition: Mănâncă bine, bea și fii activ este un concept unic cu implementarea unui program personalizat care vă însoțește pe tot parcursul obiectivului. O evaluare nutrițională, sunt necesare diferite ajutoare tehnice și facilitatori pentru a vă atinge greutatea țintă. Metoda 3B Nutrition vă permite să faceți goluri fără nici o creștere în greutate, iar antrenorul dvs. vă va explica procedura. Niciun aliment nu este interzis, beneficiați de o listă de alimente recomandate și nerecomandate. Metoda constă în a ști ce să mănânce, când și cum să compensezi o interdicție. Rețetele nutriționale pentru slăbire, concepute și produse de antrenorul nostru, vă permit să cunoașteți dintr-o privire numărul de calorii și distribuția proteinelor, carbohidraților, grăsimilor, ingredientelor, realizarea cu timpul de pregătire, gătit, ușurința de preparare, valoarea gustativă a rețetei și virtuțile nutriționale ale alimentelor folosite în rețetă și principalele indicații în funcție de obiectivul dvs.

REZUMATUL REȚETELOR CARTEA DE NUTRIȚIE SLIMMING

INTRĂRI

  • Sos de sparanghel muselina
  • Pepene galben cu creveți și inimi de palmier
  • Paine prajita de pui cu avocado
  • Flan de legume de busuioc
  • Cremă de conopidă și creveți
  • Salată grecească de vită și turmeric
  • Supă de dovleac cu lapte pufos și pătrat proaspăt
  • Supă de curry de dovlecei de toamnă

BUCATE

  • Cupolă de praz de lămâie și scoici de curry
  • File de Pollock cu piure de pastarnac de anason stelat
  • Papillote de somon cu floare de sel și fenicul
  • Piure de țelină cu file de cod
  • Scoici și andive caramelizate cu portocală
  • Creveți la grătar cu sos de nucă de cocos
  • Crema de spanac, telina si creveti
  • Tournedos cu 3 ardei și piure de păstârnac cu usturoi
  • Friptură tocată cu ceapă Vichy și morcovi
  • Vinete umplute cu aromă de condimente
  • Broșete de pui marinate în lapte de cocos
  • Filet mignon cu piure de portocale și morcovi și chimen
  • Conopida prajita cu condimente si frigarui de porc in lapte de cocos
  • Filet mignon cu ghimbir și clătite de dovlecei
  • Risotto de slăbit cu fenicul