Rețete pentru a slăbi în 3 zile - Blogul
Rezistă kilogramele tale în plus? Nu aveți răbdare să dietați pe termen lung? Dacă ai încerca experiența slabeste in 3 zile numai? Luați provocarea urmând la curent aceste sfaturi de slăbire ...
Slăbește în trei zile odată cu cura de detoxifiere
Cura de detoxifiere nu este considerată o dietă, ci mai degrabă ca o dieta usoara cu rețete, inclusiv legume depurative, plante, fructe (organice) și băuturi scurgătoare. Consumând o băutură detoxifiantă la fiecare dintre cele trei mese, îți vei scăpa corpul de deșeurile care o aglomerează.
Cura de detoxifiere se poate face de patru ori pe an la fiecare început de sezon și apoi urmat trei zile pe lună pentru întreținere sau imediat ce observați creșterea în greutate. Iată câteva idei de rețete de detoxifiere.
Supa de detoxifiere, usor de preparat din timp
Ciorba de salata verde slabita cu rucola si salata de miel
Ingrediente:
- 200 de grame de salată de miel
- 200 g de rucola
- 2 cartofi medii
- 2 linguri de brânză de vaci 0%
- 1 cub de pui degresat
- 1 linguriță de ulei de măsline
- Sare piper
- Spălați și smulgeți salata de miel, apoi rucola.
- Curățați cartofii și tăiați-i în bucăți.
- Încălziți uleiul într-o caserolă, adăugați cartofii și fierbeți 5 minute la foc mic.
- Adăugați rucola și salata de miel.
- Lasa sa se topeasca inca 5 minute.
- Între timp, diluați cubul de bouillon în 1 litru de apă fierbinte.
- Se adaugă în caserolă și se fierbe 15 minute la foc mic.
- Se amestecă fin supa.
- Adăugați brânza de vaci atunci când serviți direct în farfurii sau amestecați cu supa.
Salată de detoxifiere, un aliat de slăbire
Salată de varză cu șuncă, surimi și soia
- 1 varză albă
- 4 felii de sunca
- 6 bastoane de surimi
- 4 morcovi
- 1 măr verde
- 1 cutie de muguri de fasole
- sos de soia
- 1 lămâie
- muştar
- ulei de masline
- sare piper