Rețete pentru Kefir de Iaurt de Castraveți Cocktail de Kefir de Castraveți

Cocktailurile de slăbit Kefir făcute acasă conform rețetei preferate sunt incredibil de hrănitoare și delicioase. Acestea completează perfect orice dietă, adaugă varietate dietei și ajută la pierderea de centimetri suplimentari în zonele cu probleme.

Care este efectul benefic al băuturilor de kefir asupra organismului?

Scopul unui cocktail de ardere a grăsimilor este de a ajuta corpul să devină mai sănătos.

Și cum funcționează, vom spune acum.

Datorită ușurinței cocktailului, caloriile nu sunt stocate așa cum am spus, ci folosite sub formă de energie pentru următoarele câteva ore după băut.
Kefir - are proprietăți excelente de curățare.

Deci, dacă doriți să vă curățați corpul de deșeuri, ar trebui să programați zilele de kefir în mod regulat. Și nu uitați de beneficiile digestive.

Și asta înseamnă că oferă corpului tău o mulțime de nutrienți valoroși, vitamine și minerale.

Fiecare băutură de chefir este în primul rând o proteină care satisface perfect foamea, este bine saturată și nu mănâncă în exces.

Înlocuiți o masă completă cu un cocktail de chefir pentru a reduce semnificativ consumul zilnic de calorii.

De asemenea, faceți ca o regulă să gustați doar în mod regulat.

Cocktailurile Kefir amestecate cu alte ingrediente au o altă pierdere în greutate incontestabilă și beneficii pentru sănătate - accelerează metabolismul și scad colesterolul din sânge. De aceea, nutriționiștii îi consideră de mare ajutor pentru orice dietă.

Faceți drăguțuri de chefir. Folosiți doar ingrediente proaspete.

Măcinați legumele și fructele pe răzătoare sau blender. Dar legumele rădăcinoase mai grosiere, cum ar fi morcovii și sfecla, sunt mai bine de gătit la început.

Interesant: dieta cu chefir de castraveți

Cele mai bune rețete pentru băuturi de slăbit kefir

Există multe rețete de cocktailuri cu kefir pentru scăderea în greutate.

În recenzia de astăzi, vă recomandăm să vă familiarizați cu cele mai originale, delicioase și mai sănătoase.

Rețetă 1. Băutură de ardere a grăsimilor cu ghimbir și miere

Rădăcina de ghimbir este cunoscută de mult timp pentru beneficiile sale pentru cei care se luptă cu kilogramele în plus. De asemenea, se consumă ușor în cocktailuri. Pentru a pregăti o porție a acestui leac miraculos, luați:

200-250 ml chefir cu conținut scăzut de grăsimi;
o bucată de rădăcină de ghimbir lungă 1 cm;
5-10 g miere;
Sucul de lămâie poate fi adăugat pentru aromă.

Frecați grătarul pe o răzătoare fină și puneți-l într-o băutură din lapte acru.

Și apoi dragă. Se amestecă bine și se bea ca gustare de sine stătătoare sau cu 30 de minute înainte de masă.

Rețeta 2. Kefir cu condimente

Oamenii numesc această băutură neobișnuită „Supermodele de cocktailuri și # 187”.

Și toate datorită faptului că compoziția sa specifică accelerează semnificativ metabolismul.

200 ml de chefir preferat la temperatura camerei;
0,5 linguriță de scorțișoară;
0,5 linguriță de piper;
0,5 linguriță de ghimbir măcinat.

Adăugați condimentele de mai sus la băutură, amestecați totul împreună și beți ca gustare.

Pregătește-te imediat pentru ca acest cocktail să ți se pară prea fierbinte. Cu toate acestea, aceasta este doar o chestiune de obișnuință.

Și din nou, amintiți-vă că nu îl puteți bea pe stomacul gol și dacă aveți probleme gastro-intestinale. Cu toate acestea, dacă doriți cu adevărat, puteți face un mic truc și puteți reduce sau elimina ardeii iute în întregime.

Interesant: chefir cu scorțișoară pentru slăbit

Rețeta 3.

Cocktail de curățare din pătrunjel și castravete

Doriți să aranjați o zi de post cu un cocktail de chefir? Apoi, asigurați-vă că urmați rețeta de mai jos.

În 200 ml de chefir adăugați:

80-100 ml apă minerală;
un praf de mărar tocat (mai mult dacă îți place);
un praf de patrunjel tocat;
0,5 castravete mediu.

Tăiați castravetele felii.

Apoi toacă mărunt verdele. Se toarnă chefirul și apa minerală într-un recipient, se adaugă legume și ierburi. Se amestecă această masă cu un mixer. Totul, un cocktail lin și eficient pe care îl puteți bea.

Nu uitați că principala sa proprietate este de a scăpa organismul de toxine și toxine. Prin urmare, nu ar trebui să beți această băutură noaptea sau înainte de a ieși din casă.

Rețeta 4.

Și acest cocktail este foarte bun pentru cei care aderă la o dietă mono. În cele din urmă, el va oferi corpului minerale utile de care are atât de multă nevoie.
Pentru 250 ml kefir cu grăsime minimă, luați următoarele:

1 lingura zmeura;
1 lingură coacăz negru;
1 TBSP. o lingură de afine;
1 lingura de afine;
1 lingură.

o lingură de căpșuni sau căpșuni.

Se toarnă fructe de pădure într-un castron, împarte volumul rezultat în 2 părți. Măcinați prima jumătate în piure de cartofi într-un blender și puneți acest amestec într-un recipient cu kefir. Apoi, se toarnă restul de fructe de padure întregi. Drept urmare, veți obține un cocktail foarte sănătos și sănătos de băut înainte de culcare la cină.

Rețetă 5. Kefir cu fulgi de ovăz

Un cocktail copios pentru micul dejun pentru cei care își urmează silueta.

20-25 g de fulgi de ovăz;
180 ml kefir 1-1,5% grăsime;
Lapte degresat 70-80 ml;
10 grame de miere;
o mână mică de stafide.

Se toarnă cantitatea necesară de fulgi într-un pahar, se toarnă cu kefir și se pun la frigider pentru noapte, astfel încât cocktailul să fie turnat.

Adăugați miere și stafide la micul dejun înainte de utilizare.

Rețeta 6.

O băutură foarte sănătoasă care accelerează procesele metabolice din organism. Pentru a-l prepara, amestecați:

150 ml kefir;
suc proaspăt de morcovi - 150 ml;
Suc de mere - 50 ml;
Adăugați și un vârf de ghimbir proaspăt uscat sau tocat.

Rețeta 7.

Un cocktail excelent de răcorire cu conținut scăzut de calorii pentru toate ocaziile.

200 ml de chefir;
un castravete mediu;
Tulpină de țelină;
un măr verde mic;
un morcov mediu;
1/2 sfecla rosie.

Măcinați bine legumele și mărul pe răzătoare, apoi folosiți un blender pentru a transforma totul în pulpă. Apoi, adăugați kefir și bateți totul din nou. Băutura este gata!

Datorită compoziției sale, îl puteți înlocui complet cu o masă completă.

Interesant: Cocktailuri de slăbire Detox

Rețeta 8. Kefir cu fructe uscate

Luați un pahar de chefir:

5 bucăți de prune
5 buc. Caise uscate;
câteva stafide;
Pentru arderea mai multor grăsimi, adăugați 1/2 linguriță de scorțișoară.
și 10 g tărâțe.

Puteți bea băutura dimineața cu micul dejun sau cu 30 de minute înainte de mese.

Amintiți-vă că toate cocktailurile cu kefir devin de multe ori mai eficiente atunci când sunt utilizate împreună cu activitatea fizică și dieta adecvată.

Pe lângă faptul că sunt o modalitate excelentă de a pierde în greutate, cocktailurile cu kefir sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a menține digestia sănătoasă și funcționarea normală a tractului digestiv.

Asigurați-vă că le includeți în dieta zilnică.

Bea cocktailuri de kefir des?