Rețete ușoare pentru a pierde în greutate pentru doi Current Woman The MAG
Cu aceste 14 rețete dezvoltate de Jean-Michel Cohen, nutriționist, nu vei avea probleme să-ți convingi bărbatul să urmeze o dietă cu tine. Varietate și delicioase, aceste mici feluri de mâncare nu vă vor da impresia că vă strângeți centura. Și vești bune, deserturile sunt permise.
Nu este ușor să te mulțumești cu o salată de pui atunci când bărbatul tău devorează un burger și se prăjește în fața noastră. Când ne hotărâm să ne aruncăm kilogramele în plus, el ar putea cel puțin să dea dovadă de solidaritate. Mai ales că lăcomia lui i-a adus un pic de mâncare și de mânere de dragoste pe care ar face bine să le piardă !
De ce bărbații slăbesc mai repede
Oamenii de știință au descoperit că o substanță din creier (pro-opiomelanocortină sau POMC, care stimulează producerea anumitor hormoni polipeptidici) funcționează „mai eficient” la șoareci masculi decât la șoareci femele. Pe scurt, la femei, pro-opiomelanocortina ajută la apetitul moderat datorită efectului său inhibitor asupra nevoii de hrană - cu alte cuvinte, promovează sațietatea. Dar la om, această substanță mărește, de asemenea, cheltuielile de energie, atât în activitatea fizică, cât și în repaus. Drept urmare, femeile trebuie să depună (chiar) mai mult efort decât bărbații pentru a pierde acele kilograme în plus. Un motiv bun pentru a fi însoțit de iubita ta, care are mai multă energie pentru a ne sprijini în dieta noastră !