Reumatolog ianuarie 2012
Dr. med. Lothar M. Kirsch/祁建德 // Boli reumatice/Fibromialgie/Călătorii/Limbi/Poezie
Pagini
Marți, 31 ianuarie 2012
Grăsimi dietetice
Tot felul de sfaturi de sănătate (5)
Sporturi precum mersul pe jos, mersul cu bicicleta, înotul pot ajuta la reducerea hormonilor de stres.
Când aveți pauză, ar trebui să fie o pauză și nu un sandviș înghițit în grabă în timp ce faceți serviciul telefonic.
Mai mult timp: puneți ceasul în buzunar sau întoarceți-l. Uită-te la lume în pace și liniște.
Mai mult timp: acționează împotriva stresului în timp. Nu te lăsa să te grăbești.
Mai mult timp: Mai puțin este mai mult. Nu vă suprasolicitați ziua cu date și întâlniri.
Mai mult timp: vezi că trăiești în fiecare zi câteva momente de liniște reală, de exemplu într-o biserică sau într-un iaz.
Mai mult timp: căutați insulele liniștii și mergeți acolo! Fiecare oraș are aceste insule liniștite.
Perfecționismul duce la stres și stresul la boli. Permiteți imperfecțiunea.
Meditația regulată este plictisitoare la început, dar reduce stresul și duce pe termen lung la o stare fericită de seninătate.
Prea mult zinc este dăunător, dar și prea puțin. Peste 100 mg zinc crește cu 229% ca risc de cancer de prostată.
Hodgepodge (15)
Luni, 30 ianuarie 2012
Toate tipurile de sfaturi de sănătate (4)
Agitația, neliniștea, stresul pot fi evitate, dacă facem alegeri conștiente din diferitele posibilități.
Magneziul poate contracara stresul. O banană conține mult magneziu și poate fi o mare pauză de stres.
Nebun! Stresul reduce viața, fără ea viața nu ar fi posibilă, dar apoi stresul scăzut prelungește din nou viața.
Luați în considerare anularea cinei - deoarece poate ajuta la o viață lungă.
Mai puțin egoism ajută sănătatea mintală.
Împotriva răcelii obișnuite: clătire internă a nasului cu soluție fiziologică călduță (0,9%), 0,9 g sare la 100 ml apă.
Mai multă putere și mai puțin stres prin respirația abdominală. Majoritatea oamenilor respiră superficial. Respirați profund și încet în abdomen.
Răbdarea și toleranța îl ajută atât pe celălalt, cât și pe tine însuți.
Hodgepodge (14)
Existența umană
Existența umană este făcută să fie uitată -: dar se uită și asta.
soare rosu
Soarele roșu strălucitor în timp ce se ridică în spatele unei pășuni cețoase pe care dansează doi cai -: urale.
Ziua pieței în BuchForst
BookForest. Piata de sambata. Semnul galben pe care scrie Buchforst. Norii albastru-cenușii. Rewe-Markt, unde erau cărțile despre jocurile ușoare de pădure. Și gândurile la Apollo, Corsa sau Luxor.
BuchForst în primul soare frumos, 15 ° C, nu numai o piață, ci și o atmosferă de bazar. Doar frumos.
durere
„Pe lângă durere, trebuie să existe și alte lucruri pozitive.” Dna U.W. din Krefeld.
Protectia mediului
UmweltSchutz -: Rezultat - Rinul este verde, măsliniu. Înainte, când vâsleam, era brun-ruginiu și mirosea jalnic. Și tremurul podului Hohenzollern.
Duminică, 29 ianuarie 2012
Toate tipurile de sfaturi de sănătate (3)
Coriandru verde și pătrunjel sunt bune împotriva unei stări proaste.
Yoga, exerciții de relaxare, cum ar fi relaxarea musculară progresivă sau antrenamentul autogen, meditația compensează stresul.
Compensarea stresului înseamnă normalizarea circulației sângelui, a somnului, a alimentației și a dispoziției.
Bifosfonații (împotriva osteoporozei) trebuie luați pe stomacul gol și ulterior nu trebuie să vă culcați, ci să stați în picioare sau să stați.
Varza, broccoli, patrunjel și multe altele (bogate în vitamina K) inhibă efectele de subțiere a sângelui warfarinei (antagonistul vitaminei K).
Preparatele hormonale, cum ar fi L-tiroxina sau prednisolonul ("cortizon"), se administrează cel mai bine pe stomacul gol dimineața.
Grapefruitul sporește efectul de ex. Ciclosporina A (imunosupresoare) sau antihistaminice (antialergice).
Medicamentele pentru durere se pot lega de fibrele dietetice, deci nu le luați împreună.
Luați o pauză în timp ce lucrați și relaxați-vă.
Zincul susține sistemul imunitar.Zincul este conținut în: semințe de mac, semințe de dovleac, linte
Hodgepodge (13)
Vara nordică
Vara nordică -: Simțiți soarele pe corpul dvs. și vântul, care este răcoros, dar nu vă face să tremurați. Sentimentul verii este minunat! Similar cu apartamentul din copilărie - colțuri care erau calde și colțuri care rămâneau reci. Doar nu păstrați apartamentul uniform. Acolo unde este lumină, trebuie să existe și loc pentru umbră.
Potala
The Potala -: o casă de închiriat în spatele ZooBrücke în direcția Innere KanalStraße.
Castelul Rettershof
Istoria Castelului Rettershof nu trebuie rescrisă. Este un lucru bun că vizitatorul imparțial nu află totul.
Calitatea sunetului
Zgomotele au anumite calități -: scârțâitul/scârțâitul tramvaiului în șine, auzit din sala de așteptare a medicului dentist în libertatea Deutz. Foarte diferit de cel auzit din afară.
Suflet înnegrit
Sufletul meu înnegrit se uită prin fereastra ruinată a mașinii mele.
Sâmbătă, 28 ianuarie 2012
Osteoartrita - un alt entuziasm în jurnalul ortopedic pentru pacienți
Tot felul de sfaturi de sănătate (2)
Hodgepodge (12)
Stare tropicală
În reflexia unei mașini verzi, copacii cu mugurii lor delicati arată ca la tropice în soarele de seară.
Silueta andină
În seara târzie a unei zile reci de primăvară, norii din nord-vest arată ca siluetele Anzilor.
Madonna
Piesa Madonei Viața este un mister auzit de un grup rău -: Viața este o mizerie.
Explorează ceva nou
Descoperiți ceva nou în fiecare zi -: cum se comportă luminile de pe Alte Wipperführer când mă opresc la „Simmi's Pizza”, cum se leagănă luminile deasupra podelei, care este umedă.
Nirvana
În videoclipul Feir like teen spirit de Nirvana, majoretele poartă un A în cerc -: Anarchy sau scrisoarea stacojie?
Vineri, 27 ianuarie 2012
Toate tipurile de sfaturi de sănătate (1)
Serotonina (5-hidroxi triptamină) și triptofanii pot ajuta la îmbunătățirea dispoziției.
Puteți lua serotonina direct din ananas, papaya, struguri, nuci, avocado, roșii și unt.
Triptofanul este disponibil în banane, curmale, vrajă, germeni de grâu, leguminoase și multe altele.
Conținutul de vitamine și minerale este de până la 7 ori mai mare în coajă decât în fructele de mere și co.
În ceea ce privește cartofii, pe de altă parte, conținutul de vitamine este mai mare în nucleu. Deci, decojirea cartofilor este în regulă.
Castraveții au un conținut ridicat de fitochimicale (care promovează sănătatea) în coajă. Dar și pesticidele se acumulează acolo.
Așadar, bucurați-vă de castraveți organici necojiti și coajați mai bine castraveții convenționali.
Mineralele sunt mai bine absorbite dacă sunt luate fără prea multe fibre nutritive.
Cu toate acestea, fibrele nutriționale sunt o bună precauție împotriva cancerului de colon.
Hodgepodge (11)
Joi, 26 ianuarie 2012
Fenomenul și frigul lui Raynaud
Hodgepodge (10)
Limita de viteză
Fără tragere de inimă, și-a scos piciorul de pe pedala de gaz când limitele de viteză prescrieu viteze tot mai mici, deoarece autostrada era liberă. Pe lângă el, oricum nu l-a folosit nimeni.
Dr. Zhivago
Pe un vagon scrie: Kulturverein Dr. Schiwago e.V.
Piele de gaina
Tocmai ascultam o melodie de Khaled în duet cu o cântăreață pakistaneză. Mi-am amintit de India și Arabia când conduceam. La Aldi din Holweide aveam în nas un miros de Texel -: piele de gâscă.
Pornogramă
„Scuzați-mă, aveți și batiste cu pornogramă”. (Magazin universal în Köln)
Tralala
„Am apăsat 2 și nu a funcționat. Așa că m-am dus la doamna XXX și mi-a spus: „Ai intrat ceva greșit.” Și Tralala. „Ucenic (tânără) din Nixdorf? (Köln)
Miercuri, 25 ianuarie 2012
Din scrisoarea unui doctor
Hodgepodge (9)
Thanatopraxia
Stau lângă mașina Centrului Coelner pentru Thanatopraxia.
Zeus și Werbitzky
-: cel mai amuzant duo de la cei trei muschetari. SWR3
Cunoştinţe
De ce știu doar că motociclistul din Taipei, care conducea din așezarea de sub Centrul Internațional de Activități pentru Tineret din Taipei la 6:30 dimineața, se îndrepta spre QiLong?
Herbert Oberbillig
Herbert Oberbillig, un orbitor Hammond care, la fel ca Weird Al Yankovic, doodlează hituri și cântece populare. (Trier)
VischeringStrasse - dispoziție de seară
După ploaie și o zi cenușie și acoperită, soarele strălucește chiar peste orizont în spatele Grădinilor Schreber într-o seară senină. Albastrul cerului este încă luminos, dar AngerWiese cu smocurile sale neregulate de iarbă este deja în prim-planul amurgului. Mesteacanii sunt ocupați cu frunze proaspete de primăvară și un joc de pete albe și negre.
Marți, 24 ianuarie 2012
Hodgepodge (8)
BookForest
Un cer înstelat senin, vânt în plopi, scârțâituri din curtea de manevră și un tren rapid care zgâlțâie trecutul: BuchForst și amintiri din copilărie.
Cascais
Marea și cerul se pierd una în cealaltă. 1000 de valuri strălucitoare și în fundal -: Sultani de leagăn din Dire Straits jucat la standul Hamburger.
Bine ati venit
Apoi am citit „Bine ați venit la căutarea locurilor de parcare - orașul dvs. catedralic Köln.” Nebun, această sinceritate.
Sală de așteptare
Două femei în sala de așteptare a medicului, care sunt surprinse că prosoapele albe atârnă pe ferestre. Le îngrijorează războiul din Irak. Nu, nu s-a întâmplat nimic. „Aerează-ți lenjeria de pat - dar cu ceață”. „Totul va fi umed acolo. I-aș putea spăla și pe ei ”. (Köln 21.01.1991)
TramGuest
S-a urcat în tramvai. Mirosurile de calitate a țigării, berea învechită și cartofii prăjiți se stabiliseră în costumul său.
Riscul cardiovascular redus cu utilizarea metotrexatului și inhibitorilor alfa ai factorului de necroză tumorală la pacienții cu artrită reumatoidă
Un alt rezumat al reuniunii ACR din 2011 de la Chicago, care a fost discutat la Forumul TNF alfa din acest weekend de la München, a abordat problema riscului cardiovascular. Și iată și acest abstract.
Rasa Bozaite-Gluosniene și colegii săi au examinat contribuția independentă a inhibitorilor alfa ai metotrexatului și factorului de necroză tumorală asupra incidenței bolii coronariene la pacienții cu poliartrită reumatoidă (cohorte de început de 1829 pacienți fără boală coronariană preexistentă). Rata de incidență pentru boala coronariană a scăzut de la 37,5 la 17,6 evenimente la 1000 de persoane-ani (metotrexat neutilizatori la metotrexat utilizatori). În ceea ce privește inhibitorii TNF-alfa, neutilizatori și utilizatori, rata incidenței bolii coronariene a scăzut de la 32,1 la 11,8 evenimente la 1000 de persoane-ani. Utilizarea metotrexatului și a inhibitorilor alfa ai factorului de necroză tumorală pentru mai mult de 24 de luni a fost asociată cu o reducere suplimentară a incidenței bolii coronariene. Autorii au văzut o posibilitate de utilizare a factorului de necroză tumorală alfa inhibitor, oferind un efect cardioprotector suplimentar la pacienții cu artrită reumatoidă.
[SOARE] 719
Riscul cardiovascular redus cu utilizarea metotrexatului și a factorilor de necroză tumorală-inhibitori alfa la pacienții cu artrită reumatoidă.
Rasa Bozaite-Gluosniene1, Xiaoqin Tang2, H. Lester Kirchner2, Jana L. Antohe3, Stephanie J. Morris4, Mary Chester Wasko5 și Androniki Bili1.
1Geisinger Medical Center, Danville, PA, 2Geisinger Center for Health Research, Danville, PA, 3Geisinger Health System, Danville, PA, 4 Rose Tree Medical Associates --- Riddle Memorial Hos, Danville, PA, 5 West Penn Allegheny Health System, Pittsburgh, PA
Concluzie: În această cohortă inițială RA, utilizarea inhibitorilor MTX sau TNF-alfa a fost asociată independent cu o reducere de 46% a incidentei CAD comparativ cu neutilizatorii; pentru utilizarea inhibitorului MTX sau TNF-alfa timp de mai mult de 24 de luni, riscul a scăzut în continuare cu 67% și respectiv 76%, crescând posibilitatea ca utilizarea inhibitorului TNF-alfa să ofere efect cardioprotector suplimentar la pacienții cu RA.
Luni, 23 ianuarie 2012
Povestiri din K./Cortul.
K. străbate zăpada și furtuna. El ajunge la un cort care stă într-o zăpadă. Vede intrarea. Un grup de BergSteiger stă înghețat în cort, dar toată lumea vorbește între ei. K. Îi poate auzi și se gândește dacă numai el nu poate vedea mișcările. BergSteiger nu știu că au murit. K. nu îndrăznește să le spună ca să nu tacă. Cu toate acestea, nici măcar nu-l observă. Ei spun povești din viața lor și sunt fericiți. În curând K. cunoaște numele ocupanților cortului. Dacă avea cu el un tampon și un creion, ar începe să scrie poveștile. El mănâncă mâncare permanentă. El crede că va lăsa cortul în tăcere după furtună. Atunci K. observă pe cineva care îl privește. Dar apoi este inclus în conversație. Unul glumește că nu a spus nimic de mult. K. încearcă să aprindă o sobă cu gaz pentru a face ceai, dar gazul a fost epuizat de mult timp. BergSteiger râde de el. K. încă nu îndrăznește să vorbească cu ei.
Raze X de artroză ale mâinilor - Raze X ale osteoartritei mâinilor
Iată câțiva generatori de raze X asupra osteoartritei mâinilor.
Iată câteva imagini cu raze X care prezintă osteoartrita articulațiilor mâinilor.
Articulațiile finale ale degetelor sunt deosebit de afectate. Aceste osteoartrite se numesc heberdenartroze. În plus, puteți vedea alte Gelneke care sunt infectate.
Articulațiile finale ale degetelor sunt deosebit de afectate. Numim această formă de osteoartrita Heberden.
Liniile roșii indică calcificări vasculare.
Liniile roșii indică angioscleroza.
Hodgepodge (7)
Șobolani
Un autocolant în Köln-Deutz: „Vă rog să nu hrăniți șobolanii!”
Medieval
„Bărbații cu alergie la praf de făină și probleme cu alcoolul care nu pot lua parte la Euharistie nu pot fi hirotoniți preot.” Încă în calitate de cardinal, Ratzinger, SWF 3, 09/12/1395.
Tencuiala de bazalt
Umbra mea lungă și neagră pe pietrele lucioase de bazalt de noapte ale străzii suburbane. (BuchForst)
Lumina estompată
Dimineața este deja ceva mai întunecată -: Lacuri de lumină pe asfalt.
Publicare stranie de tipul al treilea
Publicare ciudată de tipul al treilea -: soțiile trebuie să-și tragă soții. Coboară din tramvai și își trag deja mânecile sau jachetele pentru a se asigura că se potrivesc corect.
Osteoartrita/definiție, diagnostic și dilemă
Ultima poză este o fotografie a unei mumii care poate fi văzută în Muzeul Yverdon. Raze X ale întregului corp fuseseră luate de la mumie. Pe lângă osteoartrită, vedem clar și condrocalcinoza.