Revelion și rezoluții bune - 2016 poate fi anul tău!
Și s-a terminat - acesta a fost anul 2015.
Ai avut un an bun?
Ați realizat ceea ce v-ați propus acum un an?
Ești mulțumit de rezultat?
Da? Atunci te felicit foarte mult. Grozav!
Nu? Atunci nu faceți aceleași greșeli care v-au împiedicat să puneți în practică rezoluțiile.
În acest ultim articol al anului, îți voi oferi câteva sfaturi despre cum să faci din 2016 anul tău!
2015 al meu
În articolul meu Anul Nou - Dieta nouă, v-am spus despre rezoluțiile mele pentru 2015.
Anul acesta a trebuit să depășesc câteva obstacole care au avut un impact asupra siluetei mele. Dar, din moment ce am ajuns să mă țin de cele 5 puncte de a ține o dietă, am reușit să-mi mențin greutatea.
Acum 2016 este aproape de colț. Anul acesta îmi voi reduce procentul de grăsime corporală (KfA) și voi integra un antrenament Tabata în viața mea de zi cu zi. Și aici sunt convins că voi implementa aceste rezoluții cu succes.
Rezoluțiile de Anul Nou, un clasic
Una dintre cele mai frecvente rezoluții, pe lângă pierderea în greutate și creșterea fitnessului, este renunțarea la fumat. Fumam și eu.
Ca fost fumător, mă uit înapoi la multe petreceri de Revelion, unde am renunțat la bețele strălucitoare. Din păcate fără succes.
În ajunul Anului Nou 2012/2012 venise în sfârșit timpul. Fără fum se realizează, se implementează cu succes.
Doar să creez așa ceva mă motivează să depășesc alte obstacole din viața mea.
După cum puteți vedea, sunt cineva căruia îi place să folosească rezoluțiile. 🙂
De ce luăm noi rezoluții de Revelion?
Răspunsul este ușor: începe un nou an. Este mult mai ușor să începeți un proiect într-un anumit moment al timpului decât în mod spontan.
Luați nutriția ca exemplu. Dacă vă aflați într-o anumită rutină atunci când vine vorba de aportul zilnic de alimente și poate chiar vă bucurați de el, schimbarea dietei de acum nu este atât de ușoară.
Revelionul sau Anul Nou îți oferă posibilitatea de a începe o nouă viață plină de motivație.
În plus față de motivație, perioada anterioară nu trebuie disprețuită. În funcție de momentul în care decideți să vă schimbați dieta începând cu Anul Nou, aveți timp să vă ocupați de alimentația sănătoasă.
Ar trebui să primiți sfaturi bune pentru acest lucru sau să continuați să citiți periodic articolele noastre! 😉
Complexitatea vieții - unde au sens noile rezoluții?
Există tot felul de rezoluții de Anul Nou.
Fie să faci ceva pentru sănătatea ta, să-ți schimbi cariera sau să cheltuiești puțin mai puțini bani pe haine.
Cea mai mare problemă este obiceiul de a face noi rezoluții în noaptea de Revelion combinat cu o motivație mare. Pentru că de multe ori se întreprinde prea multe.
Toate noile rezoluții devin rapid o povară și după un timp relativ scurt totul este aruncat din nou peste bord.
Dar există modalități care vă ușurează drumul.
Cele mai bune 7 modalități prin care vă veți realiza rezoluțiile din 2016
Cu aceste linii directoare o puteți face!
Rezoluțiile tale 2016 - concluzie
Ați sărbătorit deseori Revelionul și nu ați reușit să implementați una sau alta rezoluție. De astăzi va fi diferit!
Acum știi câteva metode care te vor ajuta. Desigur, în funcție de proiect, una sau alta cale nu se potrivește. Găsiți metoda potrivită pentru dvs. și asigurați-vă că 2016 este anul dvs.! 🙂
Rămâneți fidel cu noi și continuați să citiți articolele noastre cu sârguință, deoarece există și câteva rezoluții ale Fitvolution 😉
Eu și Jahn vă dorim o petrecere grozavă de Revelion și un an Nou fericit!
Ne vedem anul viitor cu salutări sportive,
Nu uitați: indiferent dacă sunteți antrenament sau nutriție, sănătatea dvs. este întotdeauna pe primul loc!