Revista Aromatherapy Health
Aromaterapia este utilizarea medicală a extractelor de plante aromatice, inclusiv esențe și uleiuri esențiale.
Originea aromoterapiei
Din aroma greacă care înseamnă „aromă” și terapeia „îngrijire”, aromoterapia se referă la utilizarea medicală a extractelor de plante aromatice, inclusiv esențe și uleiuri esențiale. În 1935, cuvântul a fost inventat de chimistul René-Maurice Gattefossé. Suferind de gangrena gazoasă, a aplicat ulei de lavandă ca ultimă soluție, recunoscută astăzi pentru proprietățile sale de vindecare și antiseptice. Surprins de rezultat, el și-a dedicat apoi viața cercetării proprietăților uleiurilor esențiale.
În anii 1960, dr. Jean Valnet a devenit interesat de aromoterapie și a publicat mai multe cărți care sunt și astăzi referințe în domeniul uleiurilor esențiale. La sfârșitul secolului al XX-lea, înțelegerea mecanismelor de acțiune a compușilor aromatici a făcut posibilă finalizarea lucrărilor anterioare și perfecționarea prescripțiilor.
În Franța, practica aromaterapiei face parte din medicina neconvențională. Ca atare, vânzarea uleiurilor esențiale nu este reglementată.
Principiul aromaterapiei
Spre deosebire de medicina pe bază de plante care folosește plante întregi, aromoterapia folosește extractele lor aromatice numai în scopuri terapeutice. Există trei tipuri de extracte din plante.
- Benzină este o substanță aromatică naturală care se găsește în frunzele, florile, fructele, semințele, scoarța sau rădăcinile unei plante. Esența fiecărui organ al plantei este extrasă prin presiune și nu este distilată ulterior.
- Ulei esențial se obține prin distilarea cu abur a plantelor sau organelor aromatice ale acestei plante. Este cea mai folosită formă în aromoterapie.
- Hidrolatul aromatic se obține la sfârșitul distilării, când uleiurile esențiale sunt separate de apa distilată. Această apă distilată se numește hidrolat aromatic și conține doar aproximativ 5% din uleiuri esențiale.
Utilizarea uleiurilor esențiale ar avea virtuți pentru tratarea afecțiunilor de zi cu zi și ar permite o anumită calmare.
De ce să folosiți aromoterapia ?
Este dificil să stabiliți cu certitudine o listă a efectelor aromaterapiei, deoarece există atât de multe controverse. Cu toate acestea, aromaterapeuții o recomandă pentru:
- reduce stările de stres și anxietate;
- reduce simptomele depresiei și demenței;
- tratați insomnia ușoară;
- tratați o mâncărime (prurit);
Unele uleiuri sunt, de asemenea, recunoscute pentru acțiunea lor antiseptică.
Cum se utilizează aromoterapia ?
Extractele aromatice pot fi utilizate în cinci moduri diferite.
Contraindicații la aromoterapie
Doar pentru că aromoterapia se bazează pe compuși naturali nu înseamnă că nu este periculos. Ca orice ingredient activ, extractele aromatice trebuie manipulate cu grijă.
Aplicarea uleiurilor esențiale necesită unele precauții de utilizare. Nu trebuie aplicate pe membranele mucoase (ochi, gură, nas, urechi, vagin). Unele uleiuri sunt, de asemenea, fotosensibilizante. Prin urmare, trebuie evitată expunerea la soare după aplicare.