Revista de sănătate Gestalt terapie
Terapia Gestalt este psihoterapia axată pe prezent și pe împuternicirea pacientului.
Originea terapiei Gestalt
Cuvântul Gestalt este un derivat al verbului german gestalten care înseamnă „a forma” sau „a da o structură”.
Terapia Gestalt a fost dezvoltată în 1951 de Fritz Perls, psihiatru și psihanalist german care a imigrat în Statele Unite împreună cu soția sa Laura, psiholog și Paul Goodman, filosof și literatură. Au fost inspirați și diferențiați de la mai multe curente de la psihanaliză la filosofie. Douăzeci de ani mai târziu, această terapie a apărut în Europa.
Principiul terapiei Gestalt
Confruntat cu problemele sale personale, individul caută răspunsuri în cauzele sale, „de ce” dificultățile. În terapia Gestalt, pacientul este invitat să se concentreze asupra prezentului și asupra „cum”, adică procesul care duce la aceste dificultăți.
Ca parte a curentului psihologiei umaniste, existențiale și relaționale, terapia Gestalt încearcă să dezvolte autonomia, responsabilitatea și creativitatea pacientului. conceptul de ajustare creativă este în centrul acestei terapii, deoarece acest proces face posibilă o schimbare.
Terapia Gestalt are o viziune holistică asupra ființei umane. Dimensiunile sale fizice, mentale, afective, emoționale nu pot fi considerate separat. În plus, persoana este considerată inseparabilă de mediul său, cu care se află într-o interacțiune constantă: interacțiuni cu celălalt sau cu ceilalți la nivel personal, profesional și social.
De ce consultați un terapeut Gestalt ?
În psihoterapie, Terapia Gestalt este pentru oricine, fără restricții de vârstă, care suferă de:
- probleme de relație, de la timiditate la sentimente de excludere;
- probleme sentimentale și emoționale: despărțire dificilă, problemă de relație;
- tulburări psihice: anxietate, depresie, tulburări bipolare, tulburări psihosomatice;
Terapia Gestalt este, de asemenea, o abordare utilizată în dezvoltarea personală. Permite oricui dorește să preia controlul asupra vieții sale, să își afirme potențialul și să înflorească. Acesta este motivul pentru care este din ce în ce mai practicat în coaching de afaceri pentru a energiza echipe și directori.
Cum practicăm terapia Gestalt ?
În timpul primei consultații, terapeutul discută cu pacientul său pentru a clarifica motivele vizitei sale și pentru a răspunde la orice întrebări.
În urma acestui interviu preliminar, decid împreună despre forma de terapie cea mai potrivită situației lor: sesiune individuală sau sesiune de grup. De asemenea, trebuie să determine ritmul și durata ședințelor, durata terapiei, prețurile și modalitățile de finalizare a terapiei.