Rezervați Secretul greutății o adevărată pană secretă de bujor
Blogul Travel & Lifestyle
[Cartea] Secretul greutății: un adevărat secret ?
Am auzit despre asta de ceva vreme, mai ales pe rețelele de socializare, și voila, am ajuns în cele din urmă să o citesc datorită echipei care mi-a dat cu o amabilitate o copie. Despre ce vorbesc? Din cartea lui Florence Delorme, Secretul greutății (LSDP).
Pentru început, înainte de a vorbi despre substanță, voi vorbi despre forma: cartea este destul de subțire, ceea ce face să fie citită rapid și acesta este un punct pozitiv. Într-adevăr, după cum explică Florence, este mai bine să ai o carte rapidă de citit, doar pentru a-i înțelege metoda, pentru a începe repede. Dar sincer, cartea ar fi putut fi mult mai subțire. Din cauza dorinței de a explica/re-explica și re-explica pentru a fi siguri că înțelegem ce vrea ea să ne explice, ei bine, chiar am avut impresia că am fost luat pentru o fată blondă puțin încet ... merge puțin greu, dar într-adevăr, nu este nimic prea complicat, așa că nu este nevoie să repeti aceleași lucruri atât de mult ! Mai ales după un timp este foarte dureros și nu te face să vrei să citești mai mult. !
Pe de altă parte, m-am gândit că cartea va conține câteva rețete, dar deloc, așa că o mică dezamăgire din această parte.
În ceea ce privește substanța, metoda este destul de bine gândită, simplă și ușor de aplicat pentru cei care doresc să fie atenți la linia lor/să piardă în greutate/să câștige în greutate. Pentru a rezuma, nu trebuie să ne descurajăm, așa că nu trebuie să ne deranjăm (cel puțin din start) cu carbohidrați/lipide etc., ci să ne concentrăm doar pe numărul de calorii. „Secretul” cărții este să te gândești la calorii așa cum te gândești la bani: în fiecare zi am un buget. Dacă îl depășesc mă îngraș, dacă îl respect nu slăbesc și nici nu mă îngraș, iar dacă sunt mai jos slăbesc. Și da, nu este mai complicat! Ei bine, rezum ideea care este în sine un rezumat al unui întreg concept, dar scopul este de a-l face accesibil. Și, aproximativ, 7000 de calorii „sunt” 1Kg. Deci, dacă îmi fac matematica și reușesc să economisesc aceste 7000 de calorii, atunci aș fi pierdut 1 kg 😉