Rezidentul din Franklin atinge obiectivul de a pierde 130 de lire sterline
UNGHICând mama lui murea, Noah Colbert a făcut o promisiune.
Cântărea 324 de lire sterline și era sătul. După ce mama ei a suferit un accident vascular cerebral masiv, cauzat de o dietă nesănătoasă și de o viață supraponderală, i-a promis că va duce o viață mai sănătoasă.
"I-am spus că voi slăbi. Pierd cel puțin 100 de kilograme, mă simt sănătos pentru amândoi și îmi schimbă viața", a spus el.
Povestea continuă sub galerie
Faceți clic aici pentru a cumpăra fotografii din această galerie.
Acum doi ani, Colbert și-a început călătoria de slăbit. El și-a schimbat complet dieta, concentrându-se pe mâncărurile cu conținut scăzut de calorii, bogate în fructe, legume și carne slabă, mai degrabă decât pe fast-food sau alimente procesate. Cel mai important, a început să facă mișcare pe potecile din jurul casei sale din Franklin: mai întâi câțiva kilometri, apoi mai mult, acum până la 8 mile într-o singură zi.
Colbert nu a folosit diete fanteziste, nu a cumpărat echipamente fanteziste sau nu s-a alăturat unei săli de sport scumpe. El speră că povestea sa îi poate inspira pe ceilalți care se luptă cu condiția fizică și că chiar și schimbările mici și simple le pot îmbunătăți sănătatea.
"Începeți. Schimbați un obicei și, după aceea, schimbați încă unul. Nu trebuie să fie atât de drastic", a spus el.
Colbert, îmbrăcat în haine de antrenament negre și gri, a ieșit din cartierul său pe drumul de pe Commerce Drive. După-amiaza a fumat, cu temperaturi de 80 de grade. Dar Colbert a urmat metodic, păstrând un ritm constant.
În unele locuri a fugit chiar, accelerând înainte de a porni din nou.
Traseele au fost sufletul succesului de slăbire al lui Colbert. A făcut o buclă de 2 1/2 mile prin câmpurile de porumb și subdiviziunile din nordul Franklin, încercuind două sau trei înainte de a pleca.
"Face parte din motivul pentru care îmi place să locuiesc în Franklin: potecile de aici. Pentru că tocmai am mers", a spus el. „Cu cât pierd mai multă greutate, cu atât mă întorc mai bine, cu atât mă aștept mai mult”.
Colbert a fost supraponderal atât timp cât își poate aminti. Când eram la liceu, aveam deja peste 200 de lire sterline.
Lupta cu greutatea lui era ceva ce el și mama lui împărtășiseră. Au încercat diferite diete de-a lungul anilor, dintre care niciuna nu a dus la un stil de viață mai sănătos sau greutatea a fost menținută.
În 2015, mama lui Colbert a suferit un accident vascular cerebral care ar fi ucis-o.
„A fost un moment care mi-a deschis ochii. A fost un apel de trezire ”, a spus el.
Chiar și după ce și-a făcut promisiunea, Colbert nu și-a schimbat imediat viața. Au trecut trei ani până când a decis să-și schimbe stilul de viață. Nu știam cum sau de unde să încep o schimbare atât de mare.
El ajungea din urmă cu câțiva dintre prietenii săi, care își modificaseră dieta și făceau exerciții fizice. Fiecare pierduse în jur de 40 de lire sterline, iar conversația lor se învârtea în jurul modului în care au ajuns acolo.
S-au alăturat Weight Watchers, un program de slăbire și wellness.
"Am vrut să aflu mai multe. Am ajuns să stau acolo câteva ore și mi-au arătat cum funcționează aplicația lor, cum arăta programul și m-au invitat la unele dintre ateliere pentru a afla cum a fost. ”, A spus Colbert.