Rezistența la insulină tot ce trebuie să știți despre rezistența la insulină

Rezistența la insulină nu este o problemă neobișnuită. Iată ce trebuie să știți despre rezistența la insulină pentru a o gestiona mai bine.

știți

Rezistența la insulină (numită și rezistența la insulină) este o problemă de sănătate enervantă atunci când doriți să slăbiți. În acest articol vom vedea definiția, cauzele, simptomele, tratamentul, alimentele de consumat pentru a reduce riscul de a dezvolta această tulburare. Citește și: Un corp este mai rezistent la insulină din cauza lipsei de somn.


> Definiție
Insulina este un hormon produs de celulele beta, care sunt celule rare în pancreas. Insulina produsă este eliberată în fluxul sanguin și se deplasează în tot corpul.

Insulina este un hormon important care acționează la diferite niveluri ale corpului. Majoritatea acțiunilor sale sunt direcționate către metabolismul glucidelor (zaharuri și amidon), lipidelor (grăsimilor) și proteinelor. Insulina este, de asemenea, importantă pentru reglarea celulelor din corp, inclusiv pentru creșterea lor. Citește și: DHEA: ajută hormonul DHEA să slăbească ?

Rezistența la insulină este o afecțiune în care celulele din corp devin rezistente la efectele (acțiunile) insulinei. Aceasta înseamnă că reacția normală la prezența unei anumite cantități de insulină este redusă (nu mai este normală).

Ca rezultat, sunt necesare niveluri mai ridicate de insulină în organism pentru ca insulina să funcționeze. Rezistența la insulină este observată fie cu insulina produsă de organism (insulină endogenă), fie cu insulină injectată în organism (insulină exogenă). Citește și: Dezechilibru hormonal și creștere în greutate: cauze, simptome.

> Cauze
Probabil există mai multe cauze ale rezistenței la insulină și mulți experți consideră că factorul genetic (componenta ereditară) joacă un rol important. Anumite medicamente pot provoca, de asemenea, această problemă. În plus, rezistența la insulină este adesea observată în următoarele condiții:

  • Sindrom metabolic (denumit și sindrom X),
  • Obsedat,
  • Sarcina,
  • Infecție sau boală severă,
  • Stres,
  • În timp ce utilizați steroizi.

Citește și: „Qi Gong și Tai Chi pentru scăderea în greutate și îmbunătățirea sindromului X”.


> Legătura dintre această tulburare și diabet
Diabetul de tip 2 este tipul de diabet care apare mai târziu în viață. Rezistența la insulină precede dezvoltarea diabetului de tip 2, uneori cu câțiva ani. La persoanele care dezvoltă în cele din urmă diabet de tip 2, experții consideră că nivelul glicemiei și al insulinei este normal timp de mulți ani și apoi la un moment dat rezistența la acesta.

În acest moment, există adesea o asociere între niveluri ridicate de insulină, obezitate centrală, niveluri anormale de colesterol și/sau hipertensiune arterială. Când apare această constelație de boli, se numește sindrom metabolic.

Una dintre acțiunile insulinei este de a determina celulele corpului (în special celulele musculare și celulele grase) să îndepărteze și să utilizeze glucoza din sânge. Aceasta este o modalitate prin care insulina poate controla nivelul de glucoză din sânge. Insulina produce acest efect asupra celulelor prin atașarea la receptorii de insulină de pe suprafața celulelor. Citește și: Grăsime și celule grase: 7 lucruri de știut.

Vă puteți imagina acest proces ca și cum insulina bate la ușile celulelor musculare și grase. Celulele aud bătăile la ușă, deschid ușa și lasă glucoza să fie folosită de celulă. Cu rezistența la insulină, mușchii nu aud ciocănitul la ușă (deoarece sunt rezistenți), iar pancreasul este notificat că trebuie să producă mai multă insulină (ceea ce crește nivelul de insulină din sânge). usa). Citiți și: Grăsime corporală: înțelegeți mai bine grăsimea din corp.

Rezistența celulelor continuă să crească în timp. Atâta timp cât pancreasul este capabil să producă suficientă insulină pentru a depăși această rezistență, nivelul de glucoză din sânge rămâne normal. Dar când pancreasul nu mai poate produce suficientă insulină, nivelul glicemiei începe să crească. La început acest nivel crește după mese (când nivelul de glucoză este cel mai ridicat și când este nevoie de mai multă insulină), dar ajunge să crească și înainte de mese (în timp ce corpul este pe stomacul gol). În acest moment, diabetul de tip 2 este prezent în organism. Citește și: Migdale împotriva diabetului de tip 2 și a bolilor cardiovasculare.


> Boli asociate cu această afecțiune
Deși sindromul metabolic leagă rezistența la insulină de obezitatea abdominală (obezitate la stomac), colesterol ridicat și hipertensiune, există și alte câteva afecțiuni care sunt legate în mod specific de rezistența la insulină. Citește și: Grăsimea abdominală: Cum să pierzi grăsimea abdominală ?

Poate că rezistența la insulină este cauza unora dintre aceste boli, dar acest lucru nu este încă dovedit cu certitudine. Bolile asociate cu rezistența la insulină includ:

  • Diabetul de tip 2,
  • Boală hepatică grasă,
  • Arterioscleroză,
  • Leziuni cutanate (etichete cutanate, acanthosis nigricans),
  • Anomalii de reproducere la femei (infertilitate, menstruație neregulată sau chiar absența menstruației). La bărbați, nu există anomalii reproductive datorate rezistenței la insulină,
  • Boală ovariană polichistică (sindrom Stein-Leventhal),
  • Hiperandrogenie,
  • Anomalii de creștere.