Rezoluții bune 2015 - Mai mulți bărbați decât femei vor să slăbească - Știri
Cu ce intenții bune încep cetățenii germani noul an 2015? Mai presus de toate, femeile vor să reducă stresul, iar bărbații vor să facă ceva pentru silueta lor, conform rezultatului surprinzător al unui sondaj recent. Seniori sunt cel mai probabil să forge rezoluții de Anul Nou.
Rezoluțiile de Anul Nou sunt la fel de populare printre germani ca oricând. Acesta este rezultatul unui sondaj efectuat de portalul online jameda.de, Cea mai mare recomandare de medic din Germania, printre 972 de participanți.
La urma urmei, 68% dintre cei chestionați au luat tot felul de rezoluții bune pentru 2015. 19 la sută renunță la obiective mari pentru Anul Nou, deoarece au avut adesea experiența de a nu le putea îndeplini oricum. 13% dintre respondenți sunt atât de mulțumiți de ei înșiși, încât nu se gândesc la niciun subiect de rezoluție de Anul Nou.
Persoanele în vârstă sunt în special susceptibile de a forța rezoluții bune
Rezoluțiile pentru noul an sunt mai mult sau mai puțin populare la ambele sexe, arată rezultatele ulterioare ale jameda-Studiu. 69 la sută dintre femei și 66 la sută dintre bărbați și-au stabilit obiective noi la începutul anului. În mod surprinzător, rezoluțiile sunt foarte populare în rândul persoanelor în vârstă. 74% dintre persoanele peste 60 de ani au adoptat rezoluții bune pentru 2015, dar doar 60% dintre persoanele cu vârsta cuprinsă între 20 și 39 de ani și 66% dintre persoanele cu vârsta între 40 și 60 de ani.
Cele mai populare rezoluții: Faceți exerciții fizice mai des și pierdeți în greutate
În lista de hit-uri a rezoluțiilor de Anul Nou 2015, clasicii se află chiar în fruntea clasamentului german. 38% dintre cei chestionați au decis ferm să facă mai mult sport în noul an, 35% ar dori să încerce să slăbească sau măcar să mănânce mai sănătos (33%). 32 la sută intenționează să reducă influențele stresante.
Interesant este că există diferențe clare între sexe în ceea ce privește tipurile de rezoluții. Planul de a urma o dietă în 2015 este menționat mult mai des de bărbați (46%) decât de femei (35%). Dorința de a reduce stresul este pe listă pentru femei. 37% dintre femeile chestionate au acest obiectiv, dar doar 28% dintre bărbați.
Planificarea concretă îmbunătățește șansele de succes
Există principii psihologice în spatele popularității rezoluțiilor de Anul Nou. Printre altele, este vorba despre încercarea de a obține controlul asupra propriei vieți, suspectează psihologii. În același timp, însă, rezoluțiile deschid un fel de zonă de luptă în propria viață, deoarece planurile implică și riscul eșecului.
Dacă sunteți cu adevărat serioși cu privire la rezoluțiile din 2015, ar trebui să luați câteva sfaturi la inimă. În ochii psihologilor, este util să aveți un plan concret care să fie pus în scris și descompus în etape specifice. Acest lucru face ca rezoluțiile să fie mai tangibile și mai verificabile. Medicii generaliști oferă, de asemenea, sprijin în implementarea obiectivelor dvs. de sănătate, cum ar fi pierderea în greutate, practicarea sportului sau reducerea stresului.