Rezoluții și pierderea în greutate
Nu fac niciodată rezoluții bune pentru Anul Nou. Cu toate acestea, după sezonul de Crăciun și o privire asupra cântarului, am simțit nevoia să slăbesc ceva. La sfârșitul anului mâncasem o mulțime de dulciuri: biscuiți, ciocolată, chipsuri ... dar totul este atât de delicios.
Nu sunt genul consistent atunci când vine vorba de renunțare, îmi plac doar dulciurile. Cu toate acestea, înainte de sarcină, pierdusem deja șapte kilograme cu LowCarb. Pentru mine este important ca slăbitul să nu fie tortură. Nu mi-am propus un obiectiv kilograme, dar o cifră rezonabil acceptabilă până la sfârșitul vacanței de vară ar fi bineînțeles drăguță.
Pentru mine, LowCarb nu înseamnă nici NoCarb. Micul dejun este normal dimineața - toastul meu este sacru pentru mine. Apoi încerc să reduc carbohidrații pentru restul zilei.
Uimitor, funcționează destul de bine în birou. Există mereu dulciuri pe-acolo și reușesc să rezist. Până acum nu este chiar dificil pentru mine. Din când în când un urs gumos și sunt mulțumit. Mi se pare cel mai greu să merg fără pâine seara. Dacă restul familiei mănâncă pâine sau chifle frumos, atunci am nevoie de o alternativă. Cel mai mult îmi plac prăjiturile de albuș de ou.
Am început și provocarea abdominală de 30 de zile gofeminină. Faceți patru exerciții abdominale timp de patru zile la rând, intensitatea crește în fiecare zi. Apoi este o pauză în a cincea zi - cea mai bună zi a provocării 😉 Sunt acum în ziua 16 și mi-e frică de ultimele două săptămâni. Sunt destul de duri.
Dar nu mă aplec pentru a face să funcționeze cu pierderea în greutate. Dacă este ceva special, atunci și eu mănânc normal. Aseară, în noaptea fetelor, nu am putut rezista ciuguliturilor. Și din când în când, o zi de înșelăciune este o necesitate. Altfel mănânc multe legume și salată. De curând am cumpărat un tăietor în spirală și acum pot face și eu tăiței vegetali.
1,5 kilograme au scăzut acum într-o săptămână și jumătate. Sunt foarte fericit cu asta pentru că nu am pofte sau ceva de genul acesta. Dacă va continua astfel, figura bikini ar putea funcționa.