Rezultate analize masculine 1b

Ok ... ești grasă. Și slab în același timp. Înțeleg că aceasta nu este cea mai bună situație.

Și știu, am fost acolo. Uite…

În stânga eram eu după o dietă strictă, stupidă. Și în dreapta sunt eu anul trecut.

Deci da, acesta este un subiect pe care îl stăpânesc și știu exact ce să fac ca să te scot de acolo.

Deci, de ce ajung oamenii slabi?

Motivul principal vine din modul lor de a slăbi inițial.

Ei optează pentru o dietă foarte (prea) săracă în calorii ... Decupați amidon ... Faceți tone de cardio ... Și nu vă antrenați corect.

Și BOOM! Ele ajung super slabe. Cu foarte puțin mușchi. Și cel mai rău ... Grăsimea este încă acolo!

În cazul tău, trebuie să câștigi mușchi. DAR NU prea repede.

Trebuie să evitați să vă îngrășați prea repede sau veți ajunge și mai gras decât înainte.

Deveniți puternic în exercițiile cheie, în timp ce consumați un surplus caloric foarte moderat.

Estetica ta este strâns legată de PUTEREA RELATIVĂ.

Scopul este de a câștiga forță, limitând în același timp creșterea în greutate cât mai mult posibil.

Dacă puterea ta crește, dar talia ta nu crește, atunci ai câștigat mușchi PUR.