Rezultatele căutării experților în reabilitare
Pe 10 aprilie 2019 de Dr. Petra Becker.
Sezonul local de broccoli va începe în curând din nou. Dar pe rafturile supermarketurilor puteți găsi și legume verzi în timpul sezonului. Din fericire, deoarece broccoli ne oferă tot felul de substanțe nutritive: este bogat în fier, zinc, fosfor și sodiu și vitaminele E, B1, B2 și B6. Cu potasiu și un conținut ridicat de vitamina C, acesta susține sistemul nostru imunitar. Vitamina K conținută în broccoli este, de asemenea, importantă pentru coagularea sângelui. Și, în ciuda acestei cantități mari de nutrienți, broccoli este, de asemenea, absolut sărac în grăsimi și calorii.
subsolul articolului de subsol ->
Rețete pentru boli cardiace
Pe 10 aprilie 2019 de Dr. Petra Becker.
Aici veți găsi rețete săptămânale pentru a vă menține sănătatea inimii și a sistemului cardiovascular. Somon pe kale cu sos de muștar de lămâie Taler de păstârnac cu baie de ierburi Salată de miel călduță Ceai de ghimbir-portocaliu Quiche de ceapă felii cu orez integral Burger de sfeclă roșie cu triplete Orez de ananas-ghimbir Supă cremă de dovleac Salată de varză de Bruxelles Salată de câmp cu cremă de pere prăjită Budinca de cremă de pere Legume Tort de conopidă și brânză Salată de năut Barci de cartofi Salată de castraveți Somon la cuptor Tort de țelină Frigarui colorat la grătar Salată de vară cu zmeură Cartofi de rozmarin de la ... citește mai mult →
subsolul articolului de subsol ->
File de polac de lămâie pe frunzele de spanac
Pe 10 aprilie 2019 de Dr. Petra Becker.
Spanacul te face puternic - cel puțin așa sugerează o binecunoscută serie de desene animate. Dacă este adevărat, este mai mult decât discutabil. Dar spanacul cu siguranță te face să te potrivești și ne oferă nutrienți importanți.
subsolul articolului de subsol ->
Legume vegetariene de linte cu spaetzle organice
Pe 10 aprilie 2019 de Dr. Petra Becker.
Ar trebui să aveți întotdeauna câteva lentile în cămară. Deoarece sunt accesibile, durează mult - și sunt pline de substanțe nutritive bune pentru corpul nostru. Vitaminele B conținute și lecitina fosfolipidică ne întăresc sistemul nervos și creierul. Magneziul, care este conținut în concentrații mari în lentile, întărește sistemul nervos și este necesar de către organism pentru un număr mare de procese metabolice. Lintea furnizează, de asemenea, potasiu, fosfor și acid folic. Fibrele pe care le conține te mențin plin pentru o lungă perioadă de timp, stimulează digestia și promovează sănătatea intestinelor.
subsolul articolului de subsol ->
Rețete pentru boli psihosomatice
Pe 10 aprilie 2019 de Dr. Petra Becker.
Aici veți găsi rețete săptămânale care să vă ajute să vă recuperați de o boală psihică sau psihosomatică. Salată de varză Legume prăjite de la cuptor Pesto de salată de miel Felii de curcan cu sos de portocale și morcovi Risotto de Savoy Ceapă Chutney Pastă de sfeclă roșie Lapte auriu Gulaș de dovleac colorat Ragou de legume colorat Grătar de cartofi și pere Gratină integrală din semințe de in Pasta de conopidă Castravete de somon Castravete de cartof și pizza cu piure de cartofi și țelină, înghețată de fructe de pădure, chifle de spelt și quark, marinată de pui picantă, burger de spelt verde cu ... citește mai mult →
subsolul articolului de subsol ->
urmați-mă
Despre Dr. Petra Becker
HausMed - Coaching online pentru sănătate
Rezervați-vă acum antrenorul personal la: HausMed
Ce sunt antrenamentele HausMed?
Psyrena
Găsiți-vă îngrijirea psihosomatică rapid și ușor
loc de grup
Terapie de grup rapidă și ușoară