Rezultatele cercetării Ketogenic Sweet Frugality ™
Sindromul ovarului polichistic - Cum să îl remediem
În mod normal, ovarele produc urme de androgeni, dintre care majoritatea sunt transformate în estrogen („hormoni feminini”). Dar la femeile cu SOP, ovarele și glandele suprarenale produc prea mulți androgeni, ceea ce poate provoca probleme: perioade neregulate, ... Continuați să citiți →
Diabetul de tip 2 este reversibil cu o dietă sănătoasă 80/10/10
Rețineți că dietele ketogenice nu vindecă diabetul, ci acoperă simptomele doar evitând carbohidrații, îngreunând în același timp cauza diabetului. Persoanele care urmează această dietă periculoasă se simt rezistente la ... Citește mai mult →
Mărturii despre scăderea în greutate a carbohidraților
Toate aceste femei au adoptat una dintre diferitele versiuni ale dietelor vegane bogate în carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi. Iată fotografiile lor de transformare, un text explicativ și un eșantion reprezentativ al meselor lor. Mami Vegan Lexi Tavares Tanny Murphy ... Continuă să citești →
Adevărul greu despre metabolism - și cum să-l pornim
Cum o dietă slabă îți încetinește metabolismul, înfometându-ne mitocondriile. O dietă 80/10/10 accelerează metabolismul. Citiți mai multe →
De ce proteinele te îngrașă ?
S-ar putea să vă întrebați cum proteina poate fi asociată cu creșterea în greutate, când vi s-a spus întotdeauna să mâncați proteine pentru pierderea în greutate. Există mai multe răspunsuri posibile la această întrebare foarte complexă. A ... Citește mai mult →
Cancer: 2 studii care curăță zahărul și dau vina pe proteine și grăsimi
Înainte de a începe, vreau să clarific că nimeni nu mă plătește pentru a scrie acest articol. Îmi folosesc doar libertatea de a gândi și a-mi exprima concluziile. Opiniile personale nu mă interesează. Pentru mine contează doar dovezile. Acum că este ... Citiți mai multe →
Vești bune despre orez🍚 și paste🍝
„Pauline, ajută-mă să nu mai am frică să mănânc. Totul este intelectualizat, îmi pierd legăturile de invidie și sațietate. De aici și poftele mele și acțiunile mele de muncă în care pot mânca până la 500-600 de grame de orez sau paste sau ... Citește mai mult →