Rhodiola rosea, beneficii și virtuți Natura AZ
rhodiola rozea este o plantă excepțională pentru proprietățile sale terapeutice și pentru rezistența incredibilă la frig. O plantă odată adorată de vikingi, și-a păstrat notorietatea până astăzi, deoarece beneficiile sale sunt foarte reale. Aplicațiile sale în medicina pe bază de plante sunt multiple, deoarece compoziția sa este unică. De unde este ea ? Care sunt diferitele patologii pe care le tratează? Cum îl putem folosi? Iată răspunsurile noastre ...
Originile rhodiolei
rhodiola rosea crește în principal în regiunile în care frigul este aproape prezent. Se găsește în Arctica, dar și în munții înalți ai Europei, precum Alpii, Scandinavia, Irlanda. Continentele asiatice și americane nu sunt lăsate în afara, deoarece rhodiola este disponibilă și în munții din Asia Centrală și în regiunea Munților Stâncoși. Poate prospera cu ușurință în condiții extreme la o altitudine de peste 3.000 de metri. Am găsit multe nume pentru ea de-a lungul veacurilor: stonecrop roz, rădăcină arctică, dar cea mai comună rămâne rhodiola sau rhodiola.
Urmărim primele utilizări ale rhodiolei acum 3000 de ani. A fost folosit de vikingi și eschimoși. Vikingii l-au poreclit rădăcină de aur, în raport cu acțiunea sa de tonifiere asupra corpului. Într-adevăr, ei țineau planta cu mare stimă și credeau că este o comoară oferită muritorilor de zeii nordici. Se spune că vikingii și-au luat curajul de la plantă și au consumat-o în mod regulat pentru a se revigora și a recâștiga încrederea în sine. În timpul Antichității, mulți fitoterapeuți l-au prescris pacienților lor, precum celebrul Dioscride. Planta a rămas foarte discretă de secole până când rușii au redescoperit-o în timpul Războiului Rece. Căutau modalități de a crea soldați de elită, lucrând la rezistență, vitalitate, rezistență ... Cercetătorii au înțeles rapid că rhodiola era o plantă adaptogenică unică. Astăzi, notorietatea sa în creștere înseamnă că este consumată în întreaga lume.
Beneficiile rhodiolei
O plantă adaptogenă excepțională
Rhodiola simbolizează planta adaptogenă prin excelență. Într-adevăr, așa cum sugerează puternic adjectivul său, se poate adapta nevoilor corpului. Mai bine, planta are capacitatea de a stimula organismul în funcție de situație, fără a perturba funcționarea acesteia. Ca plantă adoptogenă, de exemplu, are particularitatea de a gestiona stresul în toate stările sale, fie ele fizice, morale sau intelectuale.
Reglarea nivelurilor de cortizol
Pentru a înțelege pe deplin cum funcționează rhodiola, trebuie să luați în considerare influența sa asupra cortizolului. Ca reamintire, cortizolul este un hormon eliberat de organism atunci când este sub stres de orice fel (fizic, psihologic, moral etc.) de peste 2 minute. Acesta este un mecanism foarte natural care își propune să ne facă mai vigilenți. Cu toate acestea, dacă stresul durează o perioadă mai lungă de timp, cortizolul provoacă efecte nedorite: oboseală, nervozitate, pierderea vitalității, insomnie ... cognitiv scădea. Pentru a calma aceste tulburări, este, prin urmare, necesară scăderea nivelului de cortizol din organism. Și, conform multor studii, rhodiola rosea poate reduce nivelurile de cortizol. Aici planta își obține majoritatea beneficiilor.