Ridichea neagră pentru o burtă relaxată ...

Piele neagră, carne albă, săracă în calorii: ridichea neagră nu este cu siguranță cea mai nutritivă legumă din coș! Cu toate acestea, aromele sale merită să fie îmbunătățite, deoarece virtuțile acestei legume sunt de neprețuit pentru echilibrul florei noastre intestinale.

pentru

Cu puține calorii, ridichea neagră se satură rapid, echilibrând în același timp valoarea nutrițională a salatelor de vară, uneori bogate în ulei și cremă de brânză. Da, originar din Asia, această legumă - din care mâncăm doar rădăcina - este un tonic respirator prețios.

O sursă de vitamina B9 și potasiu, are, de asemenea, particularitatea creșterii secrețiilor biliare. Care favorizează digestia. Acesta este motivul pentru care ridichea neagră este adesea recomandată împotriva tulburărilor digestive (constipație, balonare etc.). Din numele său învățat Raphanus Sativus, promovează un tranzit intestinal bun datorită conținutului ridicat de apă. Atât de mult încât pulberea de ridiche neagră face, de asemenea, parte din compoziția capsulelor prescrise în medicina pe bază de plante.