Ridici calorii, informații nutriționale, date despre produse
Fotografii și imagini
Date despre produs
analiză
Semafor nutrițional pentru 100g
Ponderea puterii calorice
Valori nutritive
| Calorii | 15 kcal |
| Valoare calorica | 63 kJ |
| proteină | 1 g |
| glucide | 2,1 g |
| - dintre care zaharuri | 2,1 g |
| gras | 0,1 g |
| - de aici: acizi grași saturați | - |
| Fibră | 1,6 g |
| Continut de apa | 94% |
| sare | 0,043 g |
| sodiu | 0,017 g |
Produs: Produs natural - ridichi
| Vitamina A | 0,38 | mg |
| Vitamina B1 | 0,04 | mg |
| Vitamina B2 | 0,04 | mg |
| Vitamina B3 | - | mg |
| Vitamina B5 | - | mg |
| Vitamina B6 | 0,06 | mg |
| Vitamina B9 | - | mg |
| Vitamina B12 | - | mg |
| vitamina C | 27 | mg |
| Vitamina D | - | mg |
| Vitamina E. | 0,01 | mg |
| Vitamina H. | - | mg |
| Vitamina K | - | mg |
| clor | 44 | mg |
| crom | - | mg |
| Calciu | 26 | mg |
| fier | 0,4 | mg |
| Făină | 0,07 | mg |
| iod | - | mg |
| potasiu | 255 | mg |
| cupru | 0,1 | mg |
| magneziu | A 8-a | mg |
| mangan | - | mg |
| fosfor | 18 | mg |
| sulf | 37 | mg |
| seleniu | - | mg |
| zinc | 0,2 | mg |
Descriere
Produsul natural ridiche are în stare „proaspătă” 15 kcal (calorii/kilocalorii) pe 100g. Aceasta corespunde unei puteri calorice de 63 kJ (KiloJoule). Produsul este alocat grupului alimentar legume, produs vegetal.
Valorile nutriționale ajung la 100g 1g proteine, 2,1g carbohidrați și 0,1g grăsime. Dintre 2,1 g carbohidrați, 2,1 g sunt zahăr.
Sarea are o proporție de 0,043g la 100g, ceea ce corespunde 0,017g sodiu. Conținutul de fibre este de 1,6 g. Conținutul de apă este foarte mare, cu 94%.
Semaforul nutrițional ajută la clasificarea alimentelor mai ușor pe baza valorilor nutriționale. Conform semaforului nutrițional, alimentele sunt în intervalul scăzut, cu 0,1 g de grăsime. La 2,1 g, conținutul de zahăr din ridichi trebuie stabilit în intervalul scăzut în conformitate cu valorile de ghidare ale semaforului nutrițional. Proporția de sare este redusă.
Produsul conține vitamine importante, care sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de micronutrienți. Aici sunt date cele 6 vitamine A, B1, B2, B6, C și E. Însă în informațiile nutriționale, vitaminele nu sunt adesea date. De obicei, numai dacă valorile sunt semnificative. Cele 10 minerale clor, calciu, fier, fluor, potasiu, cupru, magneziu, fosfor, sulf și zinc sunt conținute în acest aliment.
Nu sunt cunoscute alte soiuri sau arome pentru ridichi.
În instrumentul nostru de urmărire și planificare a dietei, ridichile sunt adesea combinate cu unt, Feine EisCreation, iaurt proaspăt ușor și covrig. Mâncarea era deja consumată în 3 mese.
Ridichea alimentară a fost înregistrată de crossy pe 23 aprilie 2013.