Rodii „super fructe” pentru sportiv - Dieta sportivă

Rodie și sport: un interes clar în îmbogățirea dietei sportivilor cu vitamine

Rodiile sunt super fructe apreciate de sportivi pentru bogăția lor nutrițională. Să descoperim împreună beneficiile dietetice ale acestor fructe grozave.

Rezumatul articolului:

Să explorăm rodia

Rodia este un fruct al culoarea roz cu o aromă ușor tartă. Dacă soiurile de rodie sunt numeroase, este în principal „MinunatCeea ce este prezent în tarabe. Ea și-a dat și numele unei marca americana cine vinde suc de rodie.

Cele mai frecvente locuri de cultivare a rodiei sunt Statele Unite, dar și Asia Centrală și de Vest.

În Franța, se consumă în principal sub formă de suc. Lupta durează între diferiții producători.

Dacă rodia este folosită ca hrană, este folosită și pentru a produce coloranți, de exemplu pentru unele covoare.

Compoziția nutrițională a rodiei

Rodie, un fruct bogat în antioxidanți.

grenadă este un fruct compus din 80% de apa. Dacă conține glucide (16%) conținutul său redus de fibre (1%). Valoarea sa nutritivă constă în principal în prezența vitamina C și anti-oxidanți.

---