Rola de masaj EMMAFITNESSGOAL

Și da, dat fiind numele, vă puteți imagina că aceasta este o rolă pentru masaje. Dar, în adevăr, este o rolă de „auto-masaj”, astfel încât să vă puteți masa fără a depinde de nimeni altcineva. Dar, în afară de plăcerea masajului, auto-masajul va avea mai presus de toate o mulțime de beneficii pentru corpul tău și pentru atingerea obiectivelor tale atletice. Așadar, să vedem cum ruloul de masaj va fi util pentru durerile musculare, celulita și, mai general, pentru recuperarea dumneavoastră.

Ușor de utilizat și foarte rapid, rola de masaj este cel mai bun remediu pentru durerea musculară! 10 minute pe zona afectată sunt suficiente după antrenament și apoi începem din nou la fiecare 24 de ore. Rola de masaj are "știfturi" (fel de dinți) de formă variabilă în funcție de modelele care urmăresc, în timpul rulmenților efectuate în timpul utilizării lor, să aplice presiune și să maseze zonele afectate de rigiditate.

emmafitnessgoal

În general, ajută la ameliorarea tensiunii, dar și la îmbunătățirea aspectului de coajă de portocală și la reducerea celulitei. Cum? 'Sau' Ce? Prin stimularea sistemului limfatic. Spuneți așa, arată super frumos ca o mică ședință de masaj. Dar, de fapt, este destul de dureros! Acest lucru este normal, deoarece rola de masaj datorită nodurilor sale va putea acționa în profunzime. Cu toate acestea, este într-adevăr foarte eficient și natural, destul de aproape de vechea palpare care se rostogolește în altă parte. Nu ezitați să adaptați presiunea pe care o exercitați asupra mușchilor și să o creșteți treptat pe măsură ce mușchii se relaxează. Ca și în cazul antrenamentelor, trebuie mai întâi să vă pregătiți corpul.