Rolele de fascia puse la încercare Acestea sunt cele mai bune 7 role de fascia din 2019
Rulourile de fascia ajută la întărirea mușchilor și te fac flexibil
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Tensiune la nivelul umerilor, gâtului și spatelui, lovituri la nivelul fundului și al coapselor, mobilitate slabă - multe probleme fizice pot fi urmărite înapoi la fasciile lipicioase. Fascia face parte din țesutul conjunctiv. Sunt piei fine și dure care acoperă mușchii ca o plasă și țin corpul împreună.
Vestea bună: Cu rola de fascia dreaptă, putem elimina aderențele din țesutul conjunctiv cu un auto-masaj fără eforturi și cheltuieli mari. Vestea proastă pentru cei cărora nu le place sportul: nici un masaj fascia nu poate înlocui suficient exercițiu.
Am analizat cu atenție cele mai bune role de fascia din 2019 - dar clarificăm mai întâi cea mai urgentă întrebare:
Ce sunt rulourile de fascia?
Rolele au dimensiunea unui vițel din spumă cu structuri de suprafață diferite. Dispozitivele de auto-masaj sunt fabricate în mare parte din polietilenă sau poliuretan. Acestea sunt utilizate în fizioterapie, pentru antrenamentul fasciei în sala de sport, yoga fascia sau acasă după antrenament și, de asemenea, în neurologie. Ideea: Cu ajutorul rolelor de masaj, fasciile ar trebui să fie lansate și aderențele îndepărtate într-un mod țintit.
Role de echilibru, role de fascia cu o suprafață netedă, sunt utilizate în yoga și Pilates