Ronnie Coleman, aproape niciodată egal cu campionul Mister Olympia

Ronnie Coleman poreclit „mare ron” este un culturist american, câștigător al competiției de culturism Mr Olympia. El a doborât recordul mondial de 22 de victorii pentru celebrul Vince Taylor cu toate cele 26 de medalii pe care le are pe numele său. O listă de premii care este rezultatul muncii grele a unui profesionist. Descoperă în acest articol călătoria acestui om cu masă musculară impresionantă și extraordinară.

Mai multe informații despre Ronnie

Înălțime: 1,80 m
Greutate în competiție: 134 kg
Dimensiune talie: 105cm
Circumferința bicepului: 61,5 cm
Circumferința coapsei: 91 cm
Durata competiției: din 1990 până în 2009

Călătoria impresionantă a lui Ronnie Coleman

Ronnie Dean Coleman, adevăratul său nume, s-a născut în Louisiana pe 13 mai 1964. Era foarte atletic încă de la o vârstă fragedă și a atins un nivel profesional în liceul de fotbal american.

Construcția sa masivă a fost punctul său forte și numărul de fani continuă să crească odată cu victoriile sale. În același timp, tânărul Ronnie a continuat să lucreze din greu la Universitate și și-a obținut „Bachelor of Science” în contabilitate. A lucrat în mai multe restaurante fast-food ca livrator înainte de a se alătura poliției pentru a deveni ofițer până în 2000. A devenit ofițer de rezervă până în 2003.

Se pare că Ronnie Coleman este tatăl a 8 copii. (Aceste informații trebuie verificate)

Ronnie Coleman: Opt victorii consecutive la celebra competiție Mr. Olympia

Faima acestui american talentat este în parte datorită celor opt titluri pe care le-a câștigat la Mr. Olympia. Acesta din urmă este titlul suprem pentru culturisti din întreaga lume. Ronnie a câștigat această competiție din 1998 până în 2005. Jay Cultler îl va detrona în 2006, dar Ronnie este culturistul care deține recordul mondial pentru domnul Olympia cu 8 titluri pe numele său datorită mușchilor săi masivi care erau aproape înfricoșători. Sunt 18 ani mai târziu Arnold Schwarzenegger que big ron va câștiga primul lor titlu la olimpia. Când comparăm cele 2 fizici, putem vedea că există o diferență uriașă.

În plus, Ronnie Coleman a participat pentru ultima dată la acest clasament internațional în 2007. Fizicul său a avut unele probleme, inclusiv leziuni musculare și a trebuit să fie supus mai multor operații. În 2009, Ronnie și-a anunțat retragerea ca culturist profesionist. Cu toate acestea, el rămâne o figură emblematică a acestui sport extrem. Mai mult, el rămâne activ și prezent în timpul evenimentelor care afectează lumea culturismului. Într-adevăr, el este invitat la multe concursuri și intervine în special pentru a susține discursuri motivaționale.

Un început datorat șansei de relații

Ronnie Coleman este practic un fotbalist american aproape profesionist. După absolvire, unul dintre colegii și prietenii săi, Gustavo Arlotta, i-a dat ideea de a deveni culturist. Sala de fitness este deținută de un pasionat al culturismului, numit Brian Dobson. Acesta din urmă i-a propus tânărului Ronnie să fie antrenorul său personal pentru competiția națională de culturism din Texas.

Coleman a devenit astfel cunoscut datorită victoriilor succesive pe care le-a obținut la fiecare competiție. Apoi a continuat la competiții internaționale majore pentru a adăuga mai multe titluri la masa sa. Canada, Rusia până la marea competiție mondială domnul Olympia, Ronnie a câștigat 26 de victorii în timpul carierei sale profesionale de culturist. Principalii săi concurenți au fost Jay Cutler, Flex Wheeler și Kevin Levrone.

Un succes mondial pentru celebrul Ronnie Coleman

Câștigând faimă după nume și fizicul său sublim muscular, Ronnie este, de asemenea, o pictogramă publicitară. A fost chemat să călătorească în lume pentru diferite spectacole. Între China, Australia și Brazilia, Coleman nu a ezitat să se facă cunoscut lumii. De asemenea, a realizat numeroase videoclipuri cu antrenor pentru amatori și profesioniști ai disciplinei culturismului.

În plus, oferă sfaturi profesionale extrase din mulți ani de experiență. A devenit un purtător de cuvânt respectat pentru acest sport de înaltă performanță, care necesită multă muncă personală și disciplină.

Cum merge antrenamentul lui Ronnie Coleman? ?

Ronnie Coleman se antrenează neobosit ore întregi pentru a menține un corp cu mușchi mai dezvoltați. Secretul său este că folosește în principal greutăți libere în loc de mașini de greutate. Astfel, el stăpânește puterea și forța gesturilor sale pentru a-l optimiza masa musculară. A muncit din greu pentru a obține un fizic supradimensionat și o forță imbatabilă.

Specialitatea lui Ronnie este să ridici mai multă greutate pentru a deveni campion la competiții. Cu toate acestea, antrenamentele sale zilnice, cu sarcini prea grele și repetări destul de consistente, au reușit să-și îmbunătățească mușchii. El a suferit răni grave după cele 8 titluri de Cupă Mondială, domnul Olympia. Un record imbatabil pentru mulți culturisti celebri.

Antrenament zilnic în timpul săptămânii

Pentru a se pregăti pentru competiții majore precum domnul Olympia, Ronnie se antrenează în fiecare zi a săptămânii. Se oprește în weekend pentru a-și lăsa mușchii să se odihnească și să se bucure de viața personală. Cu toate acestea, el s-a dat în fiecare zi pentru a-și bate propriul record.

Apoi efectuează o mulțime de mișcări poliarticulare grele, cum ar fi presele de bancă, genuflexiunile, impasurile și canotajul, crescând sarcina cu fiecare set. Este conștient de faptul că antrenamentele sale intense pot fi fatale în timp. Titlul de Mister Olympia a devenit palmaresul pe care campionul îl provoacă în fiecare an pentru tronul său.