Rooibos Vanilla Slimming Forum
Deci, acum voi pune prima mea întrebare despre dietă.
M-am hotărât să beau mai mult, ceea ce ar trebui să fie bun cu o dietă. Din moment ce nu scot mereu apă în acel puț, ieri am cumpărat ceai. Un ceai de măceș (care îmi place) și rooibos de vanilie. Pot să-l beau pe acesta din urmă fără ezitare? Gestionat deja aproape 2,5 litri astăzi, trebuie în mod constant pentru fetițe
Gast4485
Gast4012
Îmi place acest ceai, este disponibil și sub formă de caramel, are un gust la fel de delicios. De obicei, beau un litru de ea pe zi (neîndulcit) și mă simt bine;-) Mai ales acolo unde se răcorește încet afară, mi se pare ceai grozav.
lumină neagră
Nu știu ceaiul, prima dată, acest lucru m-a inspirat să fac puțin google!: a face cu ochiul:
Spre deosebire de ceaiul negru sau verde, ceaiul rooibos nu conține cofeină și puține tanini, ceea ce înseamnă că nu apar consecințe negative, cum ar fi gustul amar, deshidratarea sau insomnia. Astfel, este, de asemenea, ușor potrivit pentru copii și bebeluși. El ar trebui să prezinte efecte de promovare a sănătății.
1 ceașcă de ceai rooibos conține:
0,07 mg fier
0,22 mg fluor
7,12 mg potasiu
1,09 mg calciu
0,07 mg cupru
1,67 mg magneziu
0,04 mg mangan
6,16 mg sodiu
0,04 mg zinc
99 uleiuri aromatice
Tufa roșie conține, de asemenea, o cantitate relativ mare de vitamina C (acid ascorbic).
Ceai Rooibos Rooibos german, Rooibusch, Rotbusch
Rooibos englezesc, ceai roșu
Temperatura apei 100 ° C
Timp de preparare 3-5 minute
Da vă mulțumesc foarte mult .
Nu îl beau neîndulcit (bäääh * shake *) ci DOAR cu îndulcitor. Este în regulă. ieri am reușit nu mai puțin de 3 1/2 litri! Gătesc întotdeauna un '1.7L plin de ceainice.
Uită-te la semnătura mea.
* saritura fericita *
lumină neagră
ah, grozav. multumesc pentru informatii, laba! așa că acum pot înclina lucrurile după litru și nu trebuie să le echilibrez cu un pahar de apă la un moment dat. este bine, pentru că la un moment dat chiar și eu îmi voi atinge limitele cu 5 - 7 litri de apă pe zi.;-)
@dany:
Îndulcitorul este un astfel de lucru, încât opiniile diferă. M-aș descurca fără asta dacă aș fi tu. nu din cauza efectelor dăunătoare (asta este umilă), ci pentru că îți supără metabolismul. Am băut întotdeauna doar ceai cu îndulcitor, dar acum am întrerupt complet lucrurile pentru o lună bună. acum îmi place să beau ceai neîndulcit - în special ceaiul rooibos, care este deja dulce în sine. încercați-l o vreme, papilele gustative răsucite se vor obișnui și, în timp, veți dezvolta o înțelegere complet diferită a ceea ce este dulce.;-)
Atunci o voi încerca fără. dar slăbirea nu împiedică Sweetie sau .
Din păcate, am reușit doar 1,7 litri astăzi, deoarece am copt tortul toată ziua (a fost și foarte frumos), dar seara este încă lungă pentru a bea mai mult.
Otravă blondă
lumină neagră
Gast8068
bună,
Deci, cu majoritatea îndulcitorilor, din câte știu, pancreasul nu eliberează insulină sau, desigur, nu la fel de mult. De aceea, diabeticii iau adesea produse îndulcite cu îndulcitori. Cu toate acestea, îndulcitorul nu este la fel de inofensiv precum unii scriu aici, cel puțin acest lucru este evident din experimentele pe animale în care șoarecii au dezvoltat cancer al vezicii urinare și altele asemenea. În cazul meu, îndulcitorii declanșează un atac de dermatită atopică - asta îmi arată pur și simplu că are un impact uriaș asupra corpului.
Nu este atât de bun atunci când vine vorba de slăbit, deoarece corpul ar trebui să scape de acest „pofta dulce”. Cu toate acestea, dacă veți continua să îi oferiți alimente sau băuturi foarte dulci, el nu va putea scăpa atât de ușor de „dependență”.
Trillyan
Blacklight, te admir pentru consumul de lichide. Cât de mult ți-a trebuit să te antrenezi să faci asta?
Am citit pe WW că ar trebui să luați 3 ml de lichid pe kg de greutate corporală. Ar fi 4,08 litri pentru mine și absolut NU reușesc asta. Totuși, am constatat că, dacă beau doar doi litri pe zi, nu pierd nimic, absolut nimic. Acum încerc cu disperare să strâng cel puțin 3 litri. Apoi, cântarul coboară și el, cu siguranță. Dar vă rog să nu întrebați despre deficitul meu de somn. Ridicarea de 3 ori pe noapte nu este neobișnuit. Poate că acest lucru poate fi instruit și în timp?!
Huhu!
@Trillyan:
Știu că de undeva, * indenhimmelschau * m-am obișnuit să beau două căni de ceai dimineața și două seara. De îndată ce mă culc în pat trebuie să urc și să fug din nou. se întâmplă de 2 săptămâni bune. La început m-am gândit și că corpul se va obișnui cu el.hmmm
Muckel
Știu și problema toaletei.
Îndulcitorul creează pofte alimentare. Prefer să-mi îndulcesc ceaiul cu miere bună.
Cântarul îmi spune că nu contează. Kilogramele scad și anume
Mi s-a mai spus că, dacă folosești mult îndulcitor, ai tendința de a avea diabet, deoarece este un înlocuitor al zahărului și, așa cum am spus, atrage insulina. Acest lucru provoacă și senzația de foame.
Faptul că atât de mulți oameni au suferit recent de aceasta se datorează și faptului că piața este inundată de produse ușoare, despre care se știe că conțin îndulcitori în loc de zahăr.
Citiți în carte: Dieta Glyx
Denisemama
Așa că știu ceaiul rooibos, printre altele, ca „ceai pentru copii”, deoarece probabil nu are la fel de mult efect ca ceaiul verde sau cel negru.
@ Mückel: Am citit și despre îndulcitor într-un ziar.
Muckel
Așa că am observat asta când am băut Diet Coke, despre care se știe că conține îndulcitori.
Întotdeauna mi-a fost atât de flămând după chestii.
De atunci, nicio cola sau produse ușoare nu preferă ceva sănătos, care să fie și dulce:
Mierea sau chiar ciocolata neagra
întrebarea este destul de justificată, deoarece există multe tipuri de ceai (în special cele delicioase din magazinele de ceai), care sunt destul de bogate în kcal.
La întrebare - citez dintr-un alt pahar al meu (pentru că leneș):
Deci, ceaiul este bun și pentru diete: tup: și îl puteți bea fără ezitare: faceți cu ochiul:
În ceea ce privește îndulcitorii - majoritatea îndulcitorilor sunt Dovediți absolut inofensivi (acum în ceea ce privește eliberarea de insulină sau efectele secundare) - Singurul despre care personal sunt foarte sceptic între timp când vine vorba de „sănătate” și prefer să stau departe de acesta este aspartamul (în unele limuzine ușoare se întâmplă * din păcate *)
În ceea ce privește cantitatea de băut - (Blacklight este absolut exemplar): faceți cu ochiul: ar trebui să încercați cel puțin 2 litri atunci când urmați o „dietă” sau o reducere a greutății. mai bine încă 3 ltr. p. Ziua viitoare. Personal, sunt întotdeauna între 5-7 * g *. te poți „antrena” pentru a face totul - necesită disciplină, dar băutul regulat este un pilon important al nutriției cu multe proprietăți pozitive.