Roți de dovlecei și pepperoni săraci în carbohidrați
Rețetă pentru o garnitură pentru 2 persoane
- 1 dovlecel de marime medie
- tăiat în roți uniforme (aproximativ 1 cm grosime)
- 1 jumătate de ardei roșii tăiați în cuburi mici
- Se spală și se toacă mărunt 1 ceapă de primăvară
- Asezonați 3 linguri de cremă fraiche cu sare și piper
- Tăiați cu el câteva frunze de busuioc
- se amestecă cu pepperoni și ceapă de primăvară
- Se amestecă în 2 linguri de parmezan ras
- Pune dovleceii intr-un vas de gratinat
- Întindeți umplutura uniform deasupra
- Se coace în cuptorul preîncălzit la 200 de grade timp de aproximativ 35 de minute
- Se servește cu pește, carne, pui după dorință
- EN GUETE!
Doriți să primiți mai multe idei de gătit pentru linia subțire? Apoi descărcați cartea mea electronică gratuită:
Doriți să vă consolidați conștientizarea pentru o dietă sănătoasă?
Echilibrarea sistemului imunitar?
Cu o curățare internă a corpului?
Clean 9 este un concept nutrițional ingenios de 9 zile bazat pe carbohidrați cu un efect excelent! Ingredientul principal este băutura de aloe vera cu peste 270 de substanțe vitale și substanțe nutritive și un tratament pentru corpul dumneavoastră. Clean 9 este un pachet format din cinci părți, cu un raport preț-performanță excelent și are următoarele avantaje:
- curățarea internă a corpului
- pierde in greutate sanatos si eficient fara efectul yo-yo
- Susțineți metabolismul
- mai multă energie și putere
- mai puține pofte de alimente dulci sau sărate
- pielea și părul pot beneficia și ele
- dormi mai relaxat
- promovează conștientizarea alimentației sănătoase
- Planul flexibil de nutriție este, de asemenea, ușor de implementat pentru oamenii care lucrează
- nu este nevoie să numeri caloriile
- Cel mai bun raport preț-performanță/conceptul pentru 9 zile costă Fr. 143,15 (plus poștale) și înlocuiți un total de 20 de mese
- Este inclus un cadou în valoare de 15,50 CHF - o băutură energizantă cu vitaminele B6, B9 și B12
- Îngrijire de la mine - sunt incluse toate cunoștințele mele ca antrenor calificat în nutriție
Aveti vreo intrebare? Nu sunteți sigur dacă este potrivit pentru dvs.?
Atunci profită de oferta mea și rezervă-ți a ta 30 de minute de sfaturi gratuite prin telefon. Vă stau la dispoziție cu cunoștințele mele pentru o dietă sănătoasă.
Doriți să aflați mai multe despre nutriție?
Urmăriți apoi videoclipurile mele nutriționale cu sfaturi utile:
Aș fi foarte fericit să vă pot însoți și pe DUMNEAVOASTRĂ.
Cu stimă, Marianne Keller/antrenor absolvent în nutriție și însoțitor de post certificat medical